İsimleri virgülle ayırın.
tam isabetli karar...vg yarışmalarıda kaldırılsında işi spordan çıkartıp kendini mahveden insanlar kurtarılsın..
vay beee...:))))
bu arkadaş buraya kendini rezil etmek içi koyuyo heralde bu videoları...
ya biraz geç oldu ama haftada 3 gün 65, 4 gün 70 tl...ben 10 aydır devam ediyorum herşeyiyle çok memnunum...
internetten karşılaştırdık fiyatları..weider de %60 daha ucuz almanya..şöle ölrnek vereyim..premium whey burda 290 tl orda 40 euro..aynı şekilde...
bende ışıl metini beğeniyorum...hatta bi kaç sefer aynı salonda çalışmıştık..göze hoş geliyordu gayet...
boks antremanı ile kuvvet antremanının AYRI günlerde olması gerektiğini yazdım yukarda dikkatli okursan... ya kardeşim madem sorduğun soruların...
antreman sonunda fazla olmamak kaydıyla (en fazla 30 -50 ) mekik şınav çekebilirsin...ama onun haricinde güç antremanlarını boks antremanlarından...
nasser el sonbaty...
sonuna kdr haklısın,hemfikirim seninle...ben başarılı olacağını sanmıyorum..umarım olur ve ülkemizi temsil eder en iyi şekilde...
yarışmaya katılan 2 kişi...ışıl aktan birinci olmuş...diğerinde ben bi vücut göremedim zaten...definasyonu hiç iyi değil belide çok kalın..ben hiç...
muay thai ve bjj....mma güreşle ,boksla olacak iş değil..aldıkları eğitimde bu yönde zaten..ayakta ve yerde dövüş..
bak güzel kardeşim bu konu ile ilgili başka msj yazmak istemiyorum..yaşın çok genç bu spora ilgi duymanda çok güzel..ama herşeyi biliyormuş gibi...
kaç aydır bu forumu takip ediyorum..yazmıyım yazmıyım diyorum ama ilk msjımı böyle yazıcam..bunca yıllık boksörum dişlik le grogi yada nakavt...
