İsimleri virgülle ayırın.
Temiz beslen tam olarak nedir bilmiyorum ama temiz beslenmedigim ortada. Aslinda uzun sure kardio yapmak yormuyorda. Kilo verememek yikiyor adami
ben de 1 yıldır spora gidiyorum. 102 kilodan 86 ya kadar geldim. uzun bir süredir pek hareket yok. ağırlıklı olarak kardiyo çalışıyorum. günlük 2...