İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar söyle yapmaya karar verdım. Sabah balık yagı multivitamın (sayısını zamanla artıra bılır ogunlere yayabılırım) spordan once...
Arkadaşlar urunler gelmek üzere kafamda bişeyler oluştu ama yeterli bilgiyi bulamadım forumda yani ne zaman alıncağinin haftanın 3 gunu okuldayım...
Öncelikle ilgilendiğin için teşekkürler.Boy 1,80 kilo 71(salonda tarttım bugun) 80 e kadar cıkmak şimdilik hedefim.
İyi akşamlar. Bundan yaklasık 40 45 gün önce 3 ay gittiğim spor salonunu üniversite tatile girmesiyle bırakmıştım.Aslında devam etseydim...
Yorumunuz için teşekkürler.Antreman ıle bir sıkıntım yok hergun aynı saat gıdıp gelıyorum.Fakat forumda kafamı karıstıran cok konu var elımden...
Öncelikle merhabalar forumu uzun zamandır takipteyim.Spor salonuna başlayalı bir hafta oldu ve 4 antreman yaptık.15 dk koşu daha sonra 1 gün bacak...
