İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar şöyle diyeyim yağlı bir vucudum yok, aksine fitim. Zaten ilk 2 tane karın kası gözüküyor. Adonislerim de belirginler onlar da bir...
İzlediğim filmler olsun,diziler olsun görüyorum. Pardon da amerikadaki adamı mı arıyayım? :)
Tamam da 80 e çıktıktan sonra niye 10-15 kilo vermek için eziyet çekeyim ki? O yağlar o kadar kolay erir mi. Benim sorunum karın kasıyla ilgili....
Belli bir hacimim gelişti göğüsler olsun kollar olsun vs ama hala bu programdayım. Bazı çocuklar yeni başlayanları görüyorum bi gün göğüs omuz ön...
Arkadaşlar yanlış yere mi açtım bilmiyorum ama protein tozu olarak Hardline Nutrition %100 Whey 2,3 kg nasıldır? 2.3 kilo kaç ay gider günde 2...
Arkadaşlar merhaba! Forumda bir çok karın kası konusu var. Ama doğru dürüst hiç bir bilgi bulamadım açıkcası. Karın kasları için yağ oranının...
Arkadaşlar okuma özürlümüsünüz? Makina var dedim zaten. Permatik diyen olmuş. Ben meme ucundakli kıllardan bahsediyorum. Ağda yapan var mı yok mu...
Bravo gençler herkes kılsız tüysüz. İnsan bir yorum atar yahu.
3 aydır fitness yapıyorum fakat sorunum şöyle. Protein tozu kullanmak şart mı ? Kullanmadan et tavuk balık vs gelişim göremez miyiz? Ki 3 ayda...
Arkadaşlar gittiğim spor salonundan memnun muyum değil miyim bende bilmiyorum. Yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum ve vucudumda şekillenmeler vs...
Merhabalar; Kaslarımızın görünmesini engelleyen kıllarla kaplı vucudumuz var. Fakat benim sorunum şöyle. Bazı durumlarda makinayla boylarını...