İsimleri virgülle ayırın.
Vücudum şekilli ama zayıf. Kilo almak istediğim için bulking programı uyguluyorum şu anda. Beslenmem de bu programa uygun. Salı Perşembe ve pazar...
İzmir'de bostanlı, karşıyaka, mavişehir civarlarında güreş kursu var mıdır? Karşıyaka Arena Spor Kulübü güreşle ilgili bir şeyler yapmıştı...
pilav ve bulguru her gün değil ama arada ekmek yerine ekleyeceğim. kuruyemişi de ekleyeyim. teşekkürler.
Kahvaltı: 2 yumurta, beyaz peynir, yulaf ezmesi, süt, 1 dilim ekmek Öğle: 200 gram tavuk göğsü, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek Ara öğün:...
eğer uzun seviyorsan omuzlara kadar uzat şu ani modelden daha iyi olur. kestirsen yine yakışır.
bende de öyle ama rahatsız etmiyo beni. göz altın çökükse veya morluk varsa bunlar için internette doğal yöntemler vardır.
Evet bu konuya daha öncede yazmıştım şimdi değerlendirmemi yazıyorum. Ben boksta devam etme kararı aldım. Kickboksun eğlenceli tarafı tekmelerdi...
Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri boks antrenmanlarım oluyor. Bokstan önce fitness yapıyordum ama kilo kaybetmek istemediğim için sadece boks...
Yorumlarınız için teşekkürler fazla uzatmayıp klasik bir saç modeli yapmak en iyisi olacaktır herhalde :)
Kick boksçuydum salon değiştirince boksa geçtim. Deneyeceğim bakalım değerlendirmemi yazarım.
beyler ben muay thai yapıyorum. Çalıştığım salonda kum torbası vesaire hiçbir şey yok. Sadece boş bir oda. İzmir Karşıyaka civarında bildiğiniz...
Arkadaşlar konuyu eskiden de açmıştım ama resimde biraz küçüktüm ve uygun değildi. Bu yüze uzun saç gider mi size onu sormak istiyorum. Uzun...
kas olarak geliştiğinde dövme de genişliyor zaten ama ben de bu korkumdan dolayı vücudumun istediğim şekle gelmesini bekliyorum.
Yok ben zaten muay thai yapıyorum. Demek istediğim MMA dövüşçüleri zaten dövüş sporlarının birinde iyi derecede olup üstüne başka bir stil daha...
Kişisel görüşüm MMA. Çünkü MMA yapan çoğu kişinin boks, kick boks veya muay thai geçmişi vardır. Güreş, BJJ de önemlidir. Sonuçta karma dövüş...
sadece bench press yaparak veya şınav çekerek iyi yumruk atmak imkansız. yumruk atarken güç tabi çok önemlidir ama teknik daha önemlidir. bu...
Antrenmanlarımdan da gördüğüm üzere kafaya döner tekme ve sıçrayarak diz atmak rakibe ciddi zarar veren hareketlerdir. Dirsekler de çok etkili tabi.
izmir / karşıyaka'da boks eldiveni satan bir yer var mı? yarın ilk antrenmanım var eldivenim yok. ders aldığım yerde bulabilir miyim satılık eldiven?
Salı günü 20-25 dakikalık bir antrenmana gireceğim bu sporlarla tanışma amaçlı. Hocaya sorarım o zaman. Eğer bu sporu yapmaktan hoşlanırsam ve...
Merhaba arkadaşlar. Daha önce de konu açmıştım dövüş sporu seçmek amaçlı. Salı günü başlıyorum fakat kick boks ve boks arasındayım. Bilgili...
