İsimleri virgülle ayırın.
birde aynı programı gögüs-biceps off sırt-triceps off omuz-bacak olarak yapsam yanlış olurmu, teşekkürler
exsisman öncelikle mesajınız için teşekkürler, gittiğim salonda hoca kavramı pek yok herkes kafasına göre çalışıyor, benimde forumdan edindiğim...
Öncelikle herkese merhaba, ectomorf yapıdayım alt yapımı oluşturdum şimdi hacim için uğraşıyorum ama malesef pek sonuç alamıyorum, hareketi...
Arkadaşlar bir fikri olan yok mu?
yabda b vitamin kompleksi ?
Arkadaşlar merhaba, elimde şuan ultimate prostar ve ultimate kreatin var buna ek olarak universal gh max alsam nasıl olur, yada başka bir...
Merhaba arkadaşlar, sporda henüz 4 ayım hacim için çabalıyorum, elimde ultimate kreatin ve ultimate prostar var, bunları ek olarak öneriniz...
Merhaba arkadaşlar, yakın zamanda hepsiburada sitesinden indirimli ürün aldım, ürünün kutusu deforme olmuş ve ambalajı yoktu. ürün muscletech mass...
arkadaşlar elimde gainer var, 100gr toz üründe ---------------- 16,2gr protein hemen yanında 'gd %32 yazıyor 170gr sütle hazırlanmış üründe...
cevaplar için teşekkürler, peki hacimlenmek için ne gibi bir çalışma programı önerirsiniz,salona şuan iiçin gitmem imkansız
merhaba, yaklaşık 1 haftadır forumun açılmasını bekliyorum, neyse ki böyle bir forumun acemiler için tekrar geri gelmesi sevindirici,...
öncelikle konuyu yanlış yere açtıysam özürdilerim. arkadaşlar benim boyum 187 kilom 72 anlıyacagınız zayıfım. pro gainer ile argigine aldım...
arkadaşlar kilo problemim var. Hardline progainer ve Hardline Arginine almayı düşünüyorum. ilk defa bu şekilde ürünler kullanacagım. progainer...
arkadaşlar benim kafama bişey takıldı eti lifalif diye bir ürün gördüm besin degerleri şöyle Enerji(kcal) 356 Karbonhidrat(gr) 60.7...
arkadaşlar benim kafama bişey takıldı eti lifalif diye bir ürün gördüm besin degerleri şöyle Enerji(kcal) 356 Karbonhidrat(gr) 60.7 Protein(gr)...
arkadaşlar benim kafama bişey takıldı eti lifalif diye bir ürün gördüm besin degerleri şöyle Enerji(kcal) 356...
merhaba.. 187 boyunda 72 kg yim ve kilo almak istiyorum... bu ürünü alsam hergün kullanmak zorundamıyım.. işim dolayısıyla hergün agırlık...