İsimleri virgülle ayırın.
Söylediğin ürünün faydasını gördünmü değişimle alakalı rakamlar verirsen sevinirim
Bu ürünü kullanırken protein tozu kullanımına devam mı edicez yoksa sadece bu ürünümü kullanıcaz ?
ya doğru söylüyosun 2 senedir yapıyorum ve ptotein tozu kullanmadım daha yeni aldım bugün geldi ilk defa kullanıcam bende gelişemediğimi hissetdim...
Bide benim bi sorum olucak bunu suyla karıştırıp çalkaladıkdan sonra asidimsi bi ses çıkıyor benim midemde reflü ve gastirit var acaba etkilermi...
ürünü hepsi burada . com dan aldım bugün geldi çikolatalı 500 ml suyla karıştırdım tadı berbattı daha doğrusu tad yokdu bu sefer 300 yada 250 ml...
haftada 6 gün çalışma 1 gün göğüs ve biceps+ karın 2gün triceps omuz+bilek 3gün sırt ve bacak+ karın dinlenme 5gün göğüs biceps+karın 6gün...
peki bulk döneminde set araları dinlenme ve hareket araları dinlenme süresi ne kadar olmalı bide benim metabolizmam hızlı çalışıyor onuda göz...
Protein tozunu off günlerde kullanmalımıyız kullanıcaksak ne kadar olmalı ? Bide doğal olarak tavuk ve fazla yumurta tüketemeyen biri daha fazlamı...
yulaf ezmesini tüketemeyen arkadaşlara şunu önere bilirim istediğiniz miktarda yulaf ezmesini miksere koyun ve çıkardıkdan sonra toz kıvamında...
şimdi ben haftada 6 gün vg yapan biriyim kilom 80 kafam karıştı protein alımım sabah 8-9 ve antremandan sonra kullandığım protein optimum bir...
flexsor hocam size zahmet bide triceps örnek bi program yazsanız biceps için verdiğiniz gerçekten etkili
2 Tane omuz hareketi yapıyorum bu yeterli olurmu en uygunu kaç harekettir
benim sorum şu olucak ben bu ürünü ******** . com dan almak istedim orda yokdu supplementler . com dan alsam ordan alan varsa güvenilirbir...
sipariş verdim gelicek 2 senelik doğal vücut çalışmışlığım var hala devam ediyorum haftada 6 gün çalışıyorum sizce günde kaç kere içmeliyim yani...
Herkez protein kullanımı hakkında farklı konuşuyor bazıları sabah kalkınca 1 ölçek antremandan sonra 1 ölçek diyor bazı ları yatarkende için...
Ben protein tozuna yeni başlıycam ve ilk olarak hangi markayla başlasam nitrotech de iyi diyolar spor geçmişim var ama protein tozuna yeni...
Bunu sana söyleyen doktoru merak ettim o kadar kayma var diyor diğer doktor bu ise takma kafana salla gitsin gibi konuşmuş
Barfiks bencede ama barbell bent over row da baya etkili kişiye göre değişir ama barfiksde sırt kası yapabilmek için kolların baya sağlam olması lazım
kilo alamayan insanlarda kıllanma daha fazla olur demişsin nedeni nedir
bence hafif ağırlık çok tekrar kol kondisyonunu artıyor çok kilo az tekrar da da ben kendimden söylüyorum kolumun o istediğim yanmayı...
