İsimleri virgülle ayırın.
Soru başlıkta.
merhaba dips egzersizi acaba üst göğüse vurur mu ? veya birkaç değişiklik ile üst göğüsümüzü vurabilir miyiz dipste
65 kiloyum şöyle kararlaştırdım antremandan önce 2 tane orta boy(100-120 gr) haşlanmış patates antremandan hemen sonra 1 bardak ballı süt(bal...
merhaba ben vücut ağırlığı ile çalıştığım için antremanlarım 30 dakika gibi bir süre sürüyor yani bir nevi 30 dakika cardio yapıyormuşum gibi...
Definasyon
Laktoz su tutarmı vucutta ben gunde yarım litre sut içiyorumda merak ettim
Bak arkadasım sana çok güzel bir yöntem söyliyeceğim şimdi kılları kökünden aldıktan sonra hamam otu sür farkı göruceksin benim arkadasım uyguladı...
Epilatörden sonra hamam otu sür baya azaltıyor benim arkadasım uyguladı neredeyse çoğu gitti bende uygulayacağım he birde bu ot zararlı diyorlar...
Arkadaşlar ben ağdaya başlıyorum(biraz garip oldu) eskiden hamam otu tüy dökucu falan kullanıyordum kendim yapıcam şimdi merak ettiğim paket...
merhaba arkadaşlar resimlerimi koyuyorum söylermisiniz ne olduğunu resimlerim [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] resimler kötü gözükebilir hem...
aynen bendede aynı sorun gerçi ben daha ergenlikten çıkmadım geçer diye ümit ediyorum birde jinekomasti kendini t-shirt altından nasıl belli eder...
merhaba arkadaşlar benim sırtımda omuz başlarımda hatta son 1 haftadır kollarımda sivilce var ergenlikten olmadığını düşünüyorum çünkü yüzümde çok...
cevabın için saol bir hocanın yanına gittim eliyle yokladı dedi yok denilcek kadar az takma kafana falan dedi özel ilaç almadıkça dahada altına...
merhaba benim göğsümde biraz yağ var ama deri altı yağı şimdi bunları eritirsem cardio ile göğsüm küçülürmü daha doğrusu bariz küçülürmü cardioyu...
ya bende bu sorundan müzdaribim gerçi çoğu kişi ergenlikten diyor ama ergenliğe 12 yaşımda girdim ilk zamanlar acıyordu falan altında top gibi bir...
merhaba başlık biraz mantıksız olabilir ama sorum şu benim göğüsümün üzerindeki deriyi yokladım sonra bicepsimin üzerindeki deriyi yokladım...
merhaba arkadaşlar benim alt göğüsümün iç taraflarında sanki yağlanma var üst göğüsümde deri kağıt gibi ama burda deri kalın olabilirmi çünkü...
bench dips yanlız paralel olan değil aynı şınavdaki gibi ayaklarımı açıyorum biraz öyle resimdeki gibi yani
ben bench dipsi tek elle yapıyorum 3x8 gerçekten muthiş bir hareket 90 kglik arkadaşı üstüme oturtarak 5-6 tekrar yapabiliyorum ama yapmadan önce...
ben biceps çalışırken hep ayna karşısında çalışırım hem konsantrasyon hem motivasyon açışından çok iyi oluyor hele birde çalışırken ön omzumun lif...
