İsimleri virgülle ayırın.
Bilmeyen arkadaşlara yardımcı olayım. Biotech Ürünlerinin Nisan Ayından İtibaren Temel Spor Aracılığı ile Türkiyeye ithalatı başlanmıştır....
yağ oaranını ölçen cihazları 3 sınıfa ayırabiliriz; 1-) Oransal olarak yağ oranı verenler. Bu cihazlar bildiğimiz tartıdan farksız sadece...
Tebrikler Fotolara bakılırsa gayet iyi gelişme göstermişsiniz. Sanırım artık Güzel bi definasyon yapmanında vakti gelmiş...
Benim anladığım kadarıyla 3 senedir döem dönem kür yapıyorum demek istedin. (Eğer diğer arkadaşların anladığı gibi 3 senedir kesintisiz kürdeyesen...
Despo'ya Teşekkürler Konunun ortasında sadece link olarak kalan remimi Despo ilk sayfaya Taşıdı Teşkkür ederim. Şuan Üniversite Finalleri ile...
cortes atışmak gibi olmasın ama ben Dinamic kim onu bile bilmiyorum. bide önceki yazımda yazdığım gibi benim düşünceme göre nasıl yapıldığı...
Cortes Bence nasıl yaptığına değilde ne yağtığına bakalım , ona göre yorumlayalım ;)
Elbette vucut senin kararda senin ama bence daha fazla kilo alarak sadece daha fazla yağlabilirsin. Ve 2 ayda 13 kilo aldım demişsin normal...
Anladığım kadarıyla 7 aylık çalışman boyunca beslenmene pek dikkat etmedin sanırım. Vucudun kütleli de olsa atılması gerekli gibi duran baya fazla...
Bence Sana biraz Ten rengi lazım :) tebrikler güzel olmuş hele 9-10 ay için gayet iyi.
Yeni başlayan arkadaşlar için bence eksik diye bişey olmuyor genelde. ilk etepta standart başlangıç porgramları ile her bölgeye aynı derecede...
Diyette yok denecek kadar az karbonhidrat alırsan adele kaybedersin , ve daha yavaş yağ yakarsın. Çünkü az karbonhidrat metabolizmanında...
Bence Vın Diesel'in vucudu pekde hayran olunacak bi vucut değil. Anatomik bi sorunu olmayan herkes bilinçli çalışma ve beslenme ile 1-2 senede Vin...
Tam olarak ne amaçla almak istediğini anlamadım ama 2. seçeneğe bakarak şöyle bi öneride bulunabilirim. Sadece Hardline Zone kullanabilirsin mesela.
yeni resmim sadece 3 günlük (kıyaslamak için aynı poz) http://img211.imageshack.us/my.php?image=20060329b6bz.jpg
Pahalı dediğiniz likit amino hangisi??? Weider Amino Liguid 20ampul 9500mg 44€ Weider Amino Liguid Mega Forte 20ampul 11075mg...
Bu resimde kürde değildim resim yazın çekilmişti ve dolayısıyla hava çok sıcaktı ter ondan :D
eyvallah
Öncelikle söyleyeyim şuran eksik buran fazla diye yazmayacağım , Kesinlikle resimdeki arkadaşın podyuma çıkmadan önce B.B ile geçmesi geeken...
öncelikle vucut geliştirmenin boy uzamasına engel olduğuna dair bir görüş kabul edilmemektedir. kür olayına gelince ; Öncelikle şunu...