İsimleri virgülle ayırın.
Uzun zamandır forumda yazmıyordum. Ürünü deneme fırsatım oldu. Bir kaç cümle karalamak istedim. Pre workout ürünlerini hiç para verip almadım....
Ürünü 2 ay boyunca kullandım. Üründen hiç bir etki göremedim. Şimdiye kadar kullanıp etkisini göremediğim tek ürün diyebilirim. İçinde protein...
3 yıldır bu sporun içindeyim. 6 ay öncesine kadar hiç tütün kullanmazdım. Pipoya merak saldım. Pipoyu her yerde içemiyorum diye karanfilli sigara...
İsmail Berk Çavuş ve tayfası Adana'ya da geldiler [IMG] [IMG] Bilen bilir. Ortadaki animal tişörtlü olan benim.
Senin testo salınımın 50-70 mg/hafta. Adamların kanında dolaşan testo 5-6 gram. O insanlar hormonal olarak senden 100 kat daha erkek. Ama testo...
Yanlış hatırlıyorum sanırım. Zaten dedim ;)
İlk zamanlar 115 kiloydum ve sadece kemik ve yağdan ibaret çok saçma bi vücudum vardı. Ve kollarım o kadar yüksek yağ oranına rağmen 35 i...
İlk defa foruma foto yükledim. 3 yıla yakın bir spor geçmişim var. Son 1 yıldır supplement kullanıyorum. 1.90 boy ve 95 kilocuk bi adamım. Kilo...
Soya proteini adı üstünde soyadan yapılıyor. Peynir altı suyundan değil. Soyanın östrojen yükseltici etkisi bi çok kez forumda tartışıldı.
Vpx zero carb düşünülebilir. 0 yağ 0 şeker. Ama soya proteini galiba :(
1 yılda 39 kilo kas kütlesi almak nedir arkadaş ?
En öndeki adamın hareketine göre birden yükleneceksiniz de o yüzden ;)
En arkada dur. Converse tarzı düz tabanlı ayakkabı giyme. Ve patlayıcı güç şeklinde yüklenin. Yani uzun süreli düşük şiddette çekmek yerine hep...
Ciddi ciddi yarışmadan 1 ay önce yarışmaya hazırlanmayı bıraktığına inanan var mı ?
bhmcr facebook hesabımı dondurduğum için pek haberdar olamıyorum gelişmelerden. Phil_Heath'in gönderisini görünce gaza geldim bi an :D
Trafik kazasını biliyorum ama bu baya ciddi bi yarığa benziyor.
AGeçen yıl konuştuğumda da bu yıl için 90 kiloda podyuma çıkacağını söylüyordu kendisi.Ama aynı kiloda yarıştı. Hamdullah Aykutlu'nun 1992...
Göğüs kafesinin ortasından başlayıp karnına kadar devam eden bir ameliyat izi var.Ne operasyonu geçirdiğini bilen var mı ?
Ara vermekteki amaç vücudun kendi kreatinini üretmesini beklemek değil olası karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarının önlemek.