İsimleri virgülle ayırın.
evet arkadaşlar ürünü sporla birlikte 22 gündür kullanıyorum 5 kilo aldım. antremandan önce 3 antremandan sonra 3 ölçek kullandım off günlerde ise...
Ürünü 2 gün önce sipariş verdim ve geldi. 5-6 Kilo eksiğim var. Ürünü sporsuz kullansam mı daha faydalı olur yoksa spor ile birlikte mi?
Üniversite nedeniyle başka bir yerde bulunuyorum burda spor salonu malesef yok olsa da okul saatleri yüzünden uyuşmaz. Benim için en uygunu bu...
Önceden body yapıyordum ve 2 sene ara verdim. Evde kendi çapımda ara ara fazla kasmadan çalıştım fakat tekrar başlamak istiyorum ve bu sefer evde...
tabiki başarı ve müsabıklık Peki ne tür bir program önerirsiniz :)
hmm tamam teşekkürler :)
peki program uygunmu acaba biraz zayıfım kilo 55 boy 177 ? :)
1.5 aydır gidiyorum hafta içi hergün.Çıkardığım program bu hocanın bizle ilgilendiği yok sizce bu program doğrumu amacım kendimi geliştirmek ve...
