İsimleri virgülle ayırın.
tribestan ve zma'nın testo seviyesine olan etkisini, kür öncesi kür ortası ve kür sonu olmak üzere üç kan testi yaptırarak plazmadaki testo...
minimum yağ ile hacim almak diye birşey elbette ki vardır ki bunun en güzel örneği primobolan kürüdür veya temiz ve protein ağırlıklı bir diyetle...
beta-alanine'in methini birçok yerde gördüm lakin creatine'i bırakıp beta-alanine'e geçmek pek mantıklı değil ancak ikisinin kombinesi yapılabilir...
Firebird amacım minimum yağ ile hacim almak, bu amaç için de : CLA (bel ve göbekteki yağların azalımındaki etkisi birçok deney ve...
yaş 23,5 boy 184 kilo 83 yağ oranını henüz ölçtürmedim aradaki kesintileri çıkarırsak net 2,5 yıldır vg yapıyorum
Selam, Yeni yıla supplement kürüyle gireceğim :) Kafamda oluşturduğum kür ile ilgili görüş ve önerilerinizi bekliyorum.. Whey Protein Amino...
Cut kürünün bitimine 2 hafta kala, son durum: son 5 haftada sağladığım kilo ve ölçü değişimleri şu şekilde: Kilo : 86 -> 83,5 Kalça :100 -> 96...
arkadaşlar selam, bu kür biteli epey oldu, şu an 8 haftalık lipo6x kürünün ortasındayım. beslenmemde köklü bir değişikliğe gitmedim. abur cuburu...
1,5 kilo verdim göbek ve kalçadan 2şer cm gitti (diyeti ve idmanı tam uygulayamadım) sırada lipo-6x kürü var..
akşam hiç yememek değil, ekmek yememek yazmıştım :) şu an 5.günümdeyim,göbekte 1cm incelme oldu ilk mesajımda da belirttiğim gibi, hedefim 4 ay...
ek bilgi: yaklaşık 2.5 yıldır bu sporu yapıyorum.bu süre zarfında 25 kg aldım.whey den başka birşey kullanmadım. steroid çakmayı düşündüm bi ara...
bir süredir CLA kullanıyorum ve bununla birlikte, gün boyu su gibi terliyorum. daha önceden herhangi bir iş x terletiyorsa, cla dan sonra artık 3x...
köklü değişiklikler pek yok. kısa sayacak olursam -akşam yemeğinde 0 a yakın ekmek -akşam yemeğinden sonra 0 abur cubur -0 içki,çikolata,dondurma...
arkadaşlar merhaba; bir süredir forumu takip ediyorum. burdaki bazı arkadaşlar gibi cut kürüne girmeye karar verdim yaş:23 boy:184 ağırlık:91...
