İsimleri virgülle ayırın.
Dikkate aldım.
Teşekkürler fakat diyetimde 0 yağ var.Yani zytinyağı yasak ama kekik güzel fikir.
Merhaba bu foruma yeni üye oldum. Kilo veriyorum her akşam düzenli yürüyüş + bisiklet + kas çalışması var günlük az kalori alıyorum ama hp aynı...