İsimleri virgülle ayırın.
merhaba nickim kimlikte yazan adım ve soyadımla birebir aynı 4 yıl önce açmıştım şu anda rahatsız oluyorum letsgoheat96 olarak...
merhaba bu sene üniversiteye başlıyorum kyk'ya başvurdum okulun yurduna da başvuracağım, önceliğim okulun yurdu fakat 250 kişilik kapasitesi var...
konuyu okuyacak vaktim yoktu ama şöyle söyleyeyim o öğün başına 30gr efsanesi brosciencedir aslı astarı yoktur, ne kadar protein sindirebileceğin...
Yaglanma filan yapmaz imkanin varsa kardiyo olarak yuzebilirsin
merhaba ağırlık çalışmasından sonra 20-30 dakika hiit kardiyo yapıyorum. whey protein ve biraz da jelibon tüketmek istiyorum sizce bunları...
kalçadan yaparken iğneyi kaç cm kadar içeri sokmak lazım, dikine mi eğik mi mesela ucunu az birşey soksak derinin altına girmesi yeterli mi...
Men's Health Türkiye | ZAYIF ŞİŞMAN MISINIZ?
@coke üslubuna dikkat et öncelikle daracık mantığınla yorumlamışsın yazdığım yorumu, farkındamısın bilmem sende benimle aynı şeyi önermişsin ben...
crossfit tarzı antrenman yap şınav barfiks squat deadlift gibi fonksiyonel hareketleri arka arkaya hiç dinlenmeden yap 3-4 hareket gibi bir turu...
pullover göğüs ve kanat için mükemmel bir harekettir fakat senin vücut yapına esnekliğine göre uygun değilse suçu niçin harekete atıyorsunki,...
yıllardır bu işi yapan mesela supplementler.com gibi güvenilir yeri yurdu belli bir siteden al aynı fiyata, siparişini verdiğin zaman ararlar...
imkanım varsa daha elit bir salona giderim zaten salonda idmana odaklanacağınız için arkadaşın pek bir önemi yok anca dinlenme araları uzar 1...
yaptığın sporla fitnessi bir arada yürütebilirsin tüm dünyada da böyle oluyor zaten ronaldonun kasları futbol idmanıyla şut çeke çeke olmuyor veya...
1. videoya baktımda adam ağırlığı kaldırmadan ayaklarıyla düz zeminde niçin patinaj çekiyor cidden bu spor insanları tribe sokuyor ya birçok...
kalıcı çözüm bulana kadar izleri fondötenle kamufle edebilirsin
videoya göre coleman'ın kolu 24 inch görünüyor yani 60 61cm, bu arada hangi dertten muzdaripsin tam olarak
robottan gramajına göre kuruyemiş bal bisküvi tam yağlı süt vs. geçirip eklersen 5000 i bulursun, hayırdır sumo müsabakalarına mı katılacaksın
decline göğsü kesmek için şekillendirme amaçlı yapılır
hiçbir zararı olmaz hatta kartinin zararı olmadığı gibi faydasıda olmaz direk çöpe atabilirsin
ızgara makinesi var tost makinesine benzer 15dk da pişiriyor yalnız kupkuru oluyor yoğurt ve baharatla sos yapıp tavuğu yumuşatıyorum piştikten sonra
