İsimleri virgülle ayırın.
2. kutumu yarılamış durumdayım. Tad konusuna girmek yanlış olur, benim güzel bulduğumu başkası beğenmez ama uludağ limonataya çok benzetiyorum tad...
Onlarca açılan konulara bende yenisini eklemek istedim belki bir bilen şurada eksik burada fazla diye yorumlar :) Yaş 36 , boy 1.86 kilo 93 ,...
Satış yapan arkadaşın irtibat numarasını bende alabilirmiyim ?,130 kilodan 98 kiloya indim ama ne yaptıysam bu kilodan aşağı inemiyorum 2 hafta...
Yurtdışında ki forumlarda akşam üstü 5'den sonra almayın diyorlar kafeinden dolayı ama kullananlar iyi yorumlar yazmışlar. GNC'nin sitesinde 5...
GNC'nin sitesinde gezerken bu ürüne rastladım,içeriği; [ATTACH] CLA (Konjuge Linoleik asit)(Aspir kaynaklı) 1500 mg L-karnitin...
Yok ben standartların biraz üzerinde sayılırım boyum 1.86cm,kim hangi mesajı atmış ne yazmış,bir tekrar oku istersen.
yani ? boy yarışına mı girdin anlamadım ? Yorumlarını yaparken başka insanları küçük görür veya dalga geçer tarzda yapmazsan herkesin...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geli-me-kaslarda-agr-ac-t4311.html?t=4311&highlight=kas+a%F0r%FDlar%FD bu linki incelemek...
ERKEK ÇOCUKLARDA BOY ORTALAMASI Üst Sınır ——————– Alt Sınır - Doğum: 50.6 cm ——– 46.3 cm - 6 ay : 66.5 cm ————59.5 cm - 1 yaş: 74.7 cm————-68 cm -...
Sürekli aç geziyorsan dietinde bir sıkıntı var demektir,sürekli aç gezilerek vereceğin o kiloları hatta dahada fazlasını aynı hızla geri...
Basketbol oynayınca sarkma mı olacak ? ilk defa duyuyorum herhangi bir sporun sarkma yapabileceğini :) Ayberktartar sorularının cevabına...
Daha öncede açtığın konuda hızlı kilo verme sakıncalı olur mu diğe sormuştun,yorumlar hep;hızlı verilen kiloların sağlığın üzerinde olumsuz...
1.75 cm boy ve 65 kiloya %21 yağ çıkmaması lazım bir tuhaflık var,hastanede mi baktırdın vücut kitle endeksine ?
Doğru,ikimizde aynı şeyi söylüyoruz aslında idmandan 1 saat önce alacağımız karbonhidrat (pilav,makarna vs..) yerine termosa koyacağımız bir çorba...
Herkese selam,çorba ile ilgi arama yaptığımda çok yüzeysel şeyler bulabildim amacım bir iki örnek üzerinden giderek özellikle bu kış aylarında...
Ben sabahları 100gr buğday ezmesi 100gr lor peyniri ve 2'si tam olmak üzere 5 yumurtadan omlet yapıyorum yaparkende 1 çorba kaşığı zeytinyağı...
yağ ile beraber kas kaybıda oluyor kilo verilirken,beslenme ve ağırlık antremanları ile bu kas kaybını önlüyor veya minimum seviyede tutmuş...
Sadece kardio yapacaksanız salona neden yazılıyorsunuz ? çıkın sokakta tempolu yürüyün mesela ? tabi para sizin keyif sizin o ayrı,kilo verme...
Koşu şu aşamada uygun olmayacaktır dige düşünüyorum,bele fazla yük binipte sakatlık çıkabilir,belli bir tempoda yürüyüş diet ile beraber...
bazal metobolizmana bağlı bir durum bu https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kalori-yakma-hesab-t2464.html bu linki incelemeni tavsiye ederim
