İsimleri virgülle ayırın.
gitti gidiyordan celmass aldım, kapağın altında güvenlik kağıdı var mıdır yok mudur? benmkinde yok.....kullanan arkadaşlara sormak istiyorum...
arkadaşlar üzerinde yazılanlardan benim anladığım kadarı ile antrenmandan sonra bir ölçek alınması gerektiğini söylüyor.. 1 ölçek te 16 gram.....
Doğru konuş nereden çıktı anlamadım..Sabote mi var ?? Elimde amino var olacaktı... Ama yattım gülmekten...
Elimde sadece amina var şimdilik, 2. bir suplement kullanmayı düşünüyorum artık. 10 kg dan fazla kilo verdim 80 kiloya düştüm ama sıskalaşmaya...
gainer ile amino nun birlikte kullanımı nasıl olmalıdır?
protein tozlarının 1 ölçeğinde 23 g protein olduğunu yazıyor.. günde 2 kullanıma göre 46 g protein eder.. Bu hesaba göre tabletinde 2 gr...
protein tozu çok masraflı amino epey hesaplı oluyor... 325 tablet bana üç ay yeter.. Protein tozunu bıraktım, optimum amino ya başladım ama...
ben de netritıon dan 2 amıno siparişi verdim.. Airship ile bakalım nolacak.... bu arada ulaşım dahil 60 dolar
L carnitine den kaynaklandığını sanıyorum.. peydir kullanmayı bıraktım ama hala çıkıyor. İso cool kullanıyordum.. Korkum kalıcı gibib olması
80 ytl ye aldım.. Bence soya içersede amino değerleri bakımından muadillerinden daha iyi...Bir de L-carnitine içermesi de avantaj gibi
325 tablet ..... Bu Suplament hakkında bilgisi olan var mı?? Umarım kazıklanmamışımdır... Bir de merak ettiğim bir şey var.Suplamentler...
Arkadaşlar bir süre l carnitine kullandım ve tabi bu arada proteiin tozuna da devam idi, bir süre sonra yüzüm sivilce tarlasına döndü... Bir yerde...
whey ultimatenutrıtion proteın tozu kullanıyorum ama kullanım ölçüsü hakkında kafam karışık. Kullanım ölçüsü ne olmalı ??Bir de sabah ve antrenman...
benim de whey protein tozu ile ilgili bir sorum olacak, antrenman yapmadığımız günlerde kullanalım mı kullanımı hakkında biraz ayrıntılı bilgi...
Daha öncede yazmıştım ama yardımcı olan çıkmadı..Salonda çalışmaya başlayacağım ama antrenörü yok ve ben de bilinçli çalışmak istiyorum. Yok mu...
slm arkadaşlar.... Yaklaşık bır ay sonra salonda antrenmanlara başlayacağım.. Uzman arkadaşlar bana program konusunda yardımcı olursa sevinirim....
