İsimleri virgülle ayırın.
Önerileriniz için hepinize çok teşekkürler omlet ve üzerine birşeyler ekleyerek yemeye başlıyorum.Olmadı damardan alıcaz artık başka yolu yok :D
Önerin için teşekkürler dostum bunu deneme listemde 1.sıraya koyuyorum :D
Öncelikle herkese selamlar, Bu konuyu forumda aradım fakat bulamadım varsa da affola. Bu sporla 6 aya yakındır uğraşıyorum.İyi derecede...
Öncelikle herkse selamlar, Bodybuilding sporunu 3 aydır yapıyorum.Uzun bara taktığım ağırlıklardan biri tam 10 biri 9.5 kilo civarı daha önce...
Flexor hocam çok yararlı bir program olmuş ve birçok vücut geliştiricinin program hasretini gidermiş.Tıpkı ben gibi.Emeğinize sağlık çok...
Çok önemli bir konuya değinmişsiniz.Hareketleri dediğiniz şekilde yapıyorum ve çok yararını gördüm.Emeğinize sağlık thums:
Tebrikler gerçekten çok başarılı bi vücut olmuş.Çoğu kişinin hayal ettiği bi vücut olduğunu düşünüyorum. İyi çalışmalar thums:
Konuyu açtığın iyi olmuş bende bunu birçok kez arkadaşlarımla tartıştım.Bende herşeyin doğalının yani işlemden geçmemiş vb. gibi olması...
Hepinize yorumlar için teşekkür ediyorum.Değerli bir bilgi daha öğrenmiş oldum yumurta konusunda.Bundan sonra daha doğru beslenme...
Öncelikle herkese selamlar, BodyBuilding sporuyla 2.5 aydır uğraşıyorum.Beslenme programım herşeyim tamam.Kilo alımında da gayet iyi gidiyorum...
Bu hafta sonu başlayacağım içecek tarifine etkisini görürüm umarım :)
Öncelikle selamlar, Bende daha hacimli görünmek için kilo almak istiyorum.Dediğin karışımı deneyeceğim fakat kullanımı doğrumu veya kalori...
Öncelikle herkese selamlar. BodyBuilding e 2.5 hafta önce başladım herşey güzel gidiyo fakat daha önce pek karın kası çalışmamıştım.Her gün...