İsimleri virgülle ayırın.
4rdaa nasıl bir spor salonunda antreman yapıyorsun anlamadım hemde kaç ay olmuş biizm salona gelen 2 ayda senin gibi bir vücuda sahip oluyor .
bu ölçümleri lastik metre ile spor salonu antrenoru yapıtor fatih .
o yaşım yanlış gerçek yaşım 15 yanlışıkla yapmıştım onu nasıl düzeltcegimide bilmiyorum :D
evet sıcakken ölçüldü 1.günde sıcakken ölçülmüştü
Merhaba bodyforumtr sizinle bişey paylaşmak istedim Bugun body salonuna başlamamın 1. ayı ve 1 ayda ne kadar geliştiğimi yazıcam ve gelişimin iyi...
aradan bi kaç ay geçti şimdi boyum çıplak ayak 167 ve bodybuildinge başladım eskiden sadece evimde çalşyrdum boyum kaç olabilr birde meme ucumun...
o 20 yaşına gelipde 165 civarı olan arkadaşlar bi sorum olucaktı yaklaşık 15 li yaşlarda boyunuz ne kadardı
en ideal boy 180 dir bence 190 dan uzunu bana çok itici gelir 170 den kısa olanlarda insana itici gelir ama en idealı aslında 175 dir asla boy...
tamam teşşekkürler ama bir sorum olucaktı garip olabilir annem büyüme çağımı tamamladıgımda en fazla 170 olabılıcegımı soyluyorda benım ıdealım...
15 yaşında gencim evimde bir çift dumbellım var agır olmamak uzere programlı bir şekilde çalışıyorum boyumdan memnun deılım butun arkadaslarım...
