İsimleri virgülle ayırın.
canan karatay parayı kırıyor bedavaya askerliğini yapıyosunuz :) , yeni bir öneri getirdiği filan yok. her başlıkta canan karatay bu ne la --...
yazacaktım bunu ben ama bilinen bir tarif olduğu için yazmadım :) birde bu tarifin esas olayı sarımsaklı yoğurdun üstüne gezdirilen kırmızı...
@reddi sana yarım sayfa cevap yazarım da gerek yok... okuyup, düşünüp anlayacağını sanmıyorum. erayaktas wt spor değil, savaş sanatıdır....
yarım çay bardağı ılık, sıcak sütün içerisinde 4 tane tatlandırıcı erit, içinde barı beklet
ahmet şerif izgören iyi konuşmacıdır. güzel, komik hikayeleri filan...
yok artık :/ bir konu hakkında birbirine zıt iddaalar içeren bir sürü çalışma var :S hangi birisine inanıcaz biz, sanırım bütün VG cilerin...
yağ yakımı hakkında bilgi ve tecrüben ne düzeydedir ? t3 ve t4 hormonlarının ismini duymuşluğun var mı ? 5' deiyodinaz enzimi ?
takipteyiz reyiz, zamanı gelince bizde paylaşıcaz :) 117 > 88,5 ................ > %6 yağ oranı 80kg olana kadar
diyetisyenini beğenmedim güzel 2200kcal lik diyet vermiş ama günde 6 porsiyon meyveyle gereksiz kcal yükseltmesi yapmış tahminimce...
ahahaha :D
tavuk, balık, et, bulgur, nohut, yulaf, marul maydonoz domates biber .... weider paketli tavuk satsa eroinman triplerine girip babanızı...
sporcunun mabedi spor salonudur.
sebebi şu ; baktık ki hükümetler bizi avrupa birliğine sokamıyor, biz kendi imkanlarımızla girmeye çalışıyoruz. antalyaya o kadar turist sırf...
çünkü fiyat performansı çok iyi, ayrıca yağsız. şunu unutma bişey lezzetliyse (çok nadir istisnalar harici) yağlıdır, tuzludur, şekerlidir....
sabırlı ol
1 su bardağı haşlanmış nohut 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 150 gram haşlanmış tavuk 100 gram lor veya beyaz peynir tuz karabiber...
efendim öyle bi ihtiyaç yok tamamen piskolocik, bırak kes bunları bitti o kadar demek zayıflamak isteyen biri için çözüm önerisi değil,...
izninizle ben yardımcı olayım :) 1 paket yulaf (eti lifalif yulaf ezmesini kastediyor. 500gram) 4 kutu ton balığı (ortalama 100 gram...
eforlu ekg baktırmanda fayda var :) nolur nolmaz
yanlış uygulama olur. sadece 1 kez deneyerek kendinde görebilirsin bunu... koşarken ağzına gelir. su içtiğin zaman sindirim sistemin çalışmaya...