İsimleri virgülle ayırın.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/newthread.php?do=newthread&f=24 (vücudum) Vücudumun böyle zayıf olduğuna bakmayın hemen yağ alabiliyorum...
teşekkürler sanırım salona başlicam artık bi arkadaşım sen de ışık görüyorum salonda çalış ışığın daha çok parlasın diye beni salona yazdırmak...
ya hep karnımda yağ var diye kafayı yiyorum
teşekkür ederim programım fazla değişmedi zaten seneye de spor salonuna başlayacağım büyük ihtimalle.
leg raise side crunch ve yazın bol yüzme(yüzdüm) yapıyorum onun faydası oluyor olabilir ama yağ oranıyla alakalı daha çok.
Yorumun için teşekkür ederim de ağırlığa fazla girmek istemiyorum şınav çekiyorum arada da biceps çalışıyorum zaten şuan amacım yağ yakmak hacim...
Teşekkür ederim
Merhabalar; Boy:1.74 Kilo:57 Bel:74 Yağ Oranı (İnternetten Hespladım):%9 Yaş:15 2 Aydır düzenli yapıyorum arttırdım tabi çalışmamı ama...
teşekkür ederim arkadaşlar artık fazla takmıyorum sıkı cardio ve göğüs programına başladım
Sayın yöneticilerimizden konumun kapatılmasını(silinmesini) ve resimlerimin silinmesini talep ediyorum.Yardımcı olan bütün arkadaşlara teşekkürler.
Teşekkürler. Yakacağız hep beraber bu yağları :)
brhmcr çekinme değil de üşenme biraz :)
Teşekkürler Bodyme artık göğüse biraz daha ağırlık vermeliyim.
Teşekkür ederim thetramp içimi az da olsa rahatlattın.
Resimlerim bunlar Soğuk ile karşılaşınca ya da oynayıp uçları dikleştirince gayet güzel ama normal dururken böyle kötü gözüküyor. Vücudum...
Çok haklısın CranTz
atemi tabi ki çalışıyoruz ve hiç aikido dojosuna gittin mi acaba? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat...
Merhaba arkadaşlar; Bu bölümde hep hangi dövüş sporu vb. sorular var. Genelde internette hep aikidonun uyuz,bir işe yaramayan bir spor...
yağsız vücudun faydaları :D biraz kilo al 70 felan ol hem hacimlenirsin hem daha fit durur belin ve adonislerine gelince (oblik kaslar)...
yav niye her kanat gördüğünüzde salon var diyorsunuz ya şınav kanatın alaasını çıkarıyor lütfen arkadaşlar sadece salonda çalışıp sadece ağırlık...