İsimleri virgülle ayırın.
beyler filmin türkçe altyazısını bulabilir misiniz ?
yabancı siteler falan olsun öve öve biterememişler ürünü. Bir kişi bile kötü yorum yapmamış. İçinde BPI ın özel karısımı da oldugu için anabolik...
antremandan sonra creatin almıyorum sorun olmaz değil mi?
Arkadaşlar öncelikle bu ürünleri seçmemim sebebi kullanıcı yorumlarının çok çok iyi olması. Bazı kişilerin önerilerine göre kombinasyonu yaptım....
seni hatırladım. Önceki konunda belim çok ince diye yakınıp duruyordun:) Şimdi olayı çözmüşsün sanırım:) Önceki konularından bu yana gelişim...
haftada 4 gün gitsen süper şeyler çıkar. 1 günde 2 büyük bölgeye girmek biraz zorlar gibi geliyor.
o göğüsünün ölçüsü.Omuzu 1.70 vardır :D
arkadaslar yaklasık 1.5 haftadır kullanıyorum. Bence başarılı bir ürün. F/P olarak O.N whey standartla kapışabilir. benim sormak istediğim...
syntrax matrix ten verim alıyor musun? bende almayı düşünüyorum:confused:
İyi günler arkadaşlar. Konunun yeri burası olduğunu düşündüm. Arkadaşlar oturduğum yerde tek spor salonu olduğu için gençlik ve yaşam...
göğüs ten sonra triceps çalışılmaz denmiş. aşağıdaki linkteki programı uyguluyorum ve gerçekten kası doyum seviyesine ulaştırıyor.Overtraining...
+ preacher curl
her hafta programda ufak değişiklikler oluyor. Şuan bunu kullanıyorum Barbell Squat 4 sets of 12-15 reps Rest-pause on final set...
1 haftadır bazı supplementlerle kombine ediyorum. yaklaşık 2.5 kilo aldım.Bu benim için çok büyük rakam
herkes farklı bir cevap vermiş:confused: @BioMech eğer öğrenirsek ona göre önlem almak için.
arkadaşlar biliyoruz ki çok aşırı protein tozu alırsak vücudumuz idrar yoluyla atıyor fazlasını. peki bunu nasıl anlarız.İdrarımızda...
aynı sorun bende de var.Salon değiştiriyim dedim.Yeni gideceğim salona bir türlü kaydolamadım.Yetkili kişiye denk gelememişimduh
daha 1 sene geçmişin var ve günde 2 kez antreman yapıyorsun.İlk antremanın gözüme çarptı ve sanırım arnold classic veya mr. olympia ya...
emin misiniz? ben herzaman çay kaşığıyla alıyorum. Banada az gibi geldi.
Arkadaşlar bodybuilding.com dan bu programı buldum.Kütle kazanımı için.Çoğu kişi de övüyor....
