İsimleri virgülle ayırın.
kardeşim zannedersem muğladasın sen beni tanımıyosun fakat seni biliyorum.. burak ın arkadaşı olmalısın onun telefonunda da görmüştüm resimlerini...
ağırlıklar kaç kg lık sorması ayıp bana pek 150 yok gibi geldi barda olympic değil merak ettim doğrusu , fakat nizamiydi.. Allah kuvvet versin,...
tüh şu esjim in bench makinesine (sanırım chest press demek istedin) 46 cm pazulu bi adama ancak 60 kg ağırlık bastırtmış.. tamamen esjim in suçu...
BİLGİLERİN GENELİ YANLIŞ!! ÜZGÜNÜM MAKSADIM ÇOK BİLMİŞLİK YAPMAK DEĞİL AMA NE YAPAYIM DAYANAMADIM ARKADAŞLAR.. BU BİLGİLERİN GENELİ KİŞİSEL...
üzgünüm ama arkadaşa yanlış bi program önerdin hatta bana göre bu bir program bile değil.. üzgünüm kendimi tutamadım.. :!:
SLM merhaba arkadaşlar ben yeni katıldım aranıza.. dayanışmanız ve bu branş adına güzel şeyler yapan insanlar olmanız, insanları bilgilendirmeye...
