İsimleri virgülle ayırın.
peki incline dumbell press ile başlasak olur mu benim daha çok üst içte sorun var incline dumbell press inclline dumbell fly flat bench...
arkadaşlar elimde hardline kgt ve amino fx var kgt'yi antrenman öncesi ve sonrası şeklinde iki ölçek olarak kullanmayı düşünüyorum.. kafama...
arkadaşlar bende hardline kgt ve amino fx var sizce nasıl kullanmalıyım? - antrenmandan önce amino fx sonra hardline kgt mi? yoksa -...
Ben mersinde sporcu ürünleri satan bir mağazada 3 tane gördüm ve birini aldım. Hepsini almaya gerek yoktu yeni seri gelecek nasılsa :D Mersin...
Doğa markalı ürünü migrostan alıyorum ama keşke müslisi de olsa fakat yok :D Doğanın müslisini hangi marketlerden bulabileceğimi bilen var mı? o...
su içmenin niye zararı olsun ki? bol bol için efendim.. vücut normal şartlarda giren kadar suyu atar zaten (terleme ile, idrar ile, dışkı ile,...
merak ettiğim bitşey var gözümden kaçmış olabilir belki de bunu sadece kardiyo antrenmanı yaptığımız günler mi kullanacağız yoksa ağırlık...
merhabalar, spor yapamaya ilk başladığım zamanlar sabit hızda koşmaya bayağı kaptırmıştım kendimi. öyle nabız aralığı da takmıyordum, 30 dkyı...
