İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar Google amcada gezinirken bodyforuma denk geldim yıllar önce burada tartışırdık dertleşirdik öyle şimdi ki gibi çok bilimsel bilgi yoktu...
Benzer bi yaşamımız var bende bu spora başladığımda 48 kiloydum ve 1,5 senelik çalışmayla 78 kiloya çıkmıştım ne yazık ki motosiklet kazası...
Arkadaşlar kız arkadaşımla spor yapmak istiyorum Ve sporcu atletik çiftlere özeniyorum Fakat kız arkadaşım ileride iş hayatında bu durumun...
Saol hammer ne yazıkki bi trafik kazası geçirdim e haliyle insan bu sporla ilişkisi kesilince forumada giresi gelmiyo. Haftaya bi doktora gidim...
Selam arkadaslar bu spora 3 sene önce başladım fakat sürekli verdiğim aralardan dolayı 15-16 ay civarı bir spor geçmişim oldu ama buna rağmen çok...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodye-erken-yasta-baslayanlar-icin-program-14-yas-ve-ustu-20050.html ek olarak...
@rockybalboa7 yağ oranınız kaç acaba ?
Gs li olman yeter :D üstündekini çıkarıp koyarsan daha gerçekçi yorum atabiliriz :)
A Milli Takım, Dünya Kupası finallerine gitmek için Avrupa kıtası elemeleri D Grubu'ndaki en kritik maçına Romanya'yı deplasmanda 2-0 mağlup...
AHhahahahah :lol: :lol: ballkick
Philips QG3030 Multigroom Philips QG3020 ben bunu kullanıyorum süper bir alet fiyatına göre alınabilecek en iyisi ama nete göremedim QG3030 var...
Doğal birinin kanatları ilaçlı biri gibi olmaz evet ama göğüsü de olamaz kolu da olamaz bacağı da olamaz genelleme demişsin ama genelleme falan...
Dostum bu bir fikir değil ,gerçek vardır doğru vardır ve kasların ön planda olması genetikle ilgili bir gerçektir bir fikir değildir steroid...
Tamamen saçmalık her bölge için konuşuyorum tamamen genetiktir bazısının kanatları gelişkindir bazısınının midesi, supp. le dopingle alakası bile...
dumbbell side bend yap oblik çalış kalınlaşır
Ah be video çekmiştim koyacaktım sd kartta virüs çıktı içindeki şeyler silindi recovery my filesle geri getirmeye çalışcam olursa koyarım :)
@TheBeast senin bileğin bırak inceyi normal kalınlıkta bile değil baya bi kalın
Boyun daha uzar ağır hareketler girme zaten hocaların söyler bunları forumu da iycicene araştır
Uluslararası Olimpiyat Komitesi 2020 Olimpiyatları'nın Tokyo'da yapılacağını açıkladı Evet arkadaşlar siz ne düşünüyorsunuz sizce hangi...
boyumuzda bileğimizde aynı :D hatta yaşımızda aynı vay be :) vücut ölçülerinide yazsana belki onlarda yakındır :D