İsimleri virgülle ayırın.
Spora ara verdim tekrar başlıyorum. Bahçelievler Carforreour'daki Jatomi Fitness'e yazılacağım sanırım. Fitnessport'a göre çok daha iyi göründü...
Khepnes, Benim takipsiz postalarımı da kapının önüne, posta kutusuna bırakıyorlar. Takipsiz postalarda sorumluluk kabul etmiyorlar. Bazen ıslak...
Limit 75 euro, kutu büyük olursa +75 euro olduğunu düşünebilirler. Limitin altında olması gümrükten geçeceği ya da vergi alınmayacağı manasına...
Forum başlıklarının herkese açık olduğunu biliyorsunuz değil mi? Burda böyle şeyleri ulu orta yazarsanız ürünleriniz sorunsuz gelse bile ilerideki...
Draft, Almanya'da kalırken diğer ülkelerden sporcu besinleri siparişi verdiğinde sıkıntı yaşadın mı hiç? Sınır var mı? iherb, bb vs. Yoksa...
Tebrikler SCHWARZXXL. Youtube'da kanalına üyeyim şu sıralar spora devam etmesem bile takip ediyorum seni. Tekrar başlayınca ben de benzer bir yol...
Sauna, buhar odası vb. benim için önemli değil. Benim isteğim rahatça ağırlık çalışabileceğim bir yer olması. 40 kg yeterli değil en az 60 kg...
https://www.youtube.com/watch?v=5K-qGWkiKvQ&feature=results_main&playnext=1&list=PLDF8F59F1922BFFDE
Az önce Fitnessport'u, Mac Fit'i ve Metroport'u gezdim. Metroport'ta squat rack yok dediler salon da çok küçük geldi ben de direkt çıktım ayıp...
Dorian Yates'in videolarını spora başlamadan önce izlemiştim çok faydalı oldu. Mike Mentzer'inkileri de bir süre önce izledim. İkisi de hit...
Tatlıyı önden yeme olayını biliyorum da salata iştahı kesmesi için mi önden yeniyor? Yoksa öylesi daha mı faydalı?
Gidip dondurma yemektense ya da kola içmektense bu tabiki daha iyidir.
Her konuda böyle mesajlar yazılıyor ama bu kadar basit değil. Sen doktora yaptığın sporu, yediklerini anlatsan adam kim bilir sana neler diyecek....
Teşekkür ederim. Ataköy Plus'ta hocalara program çıkarma, danışma vs. ücretli mi? Hocalar bilgili mi yoksa çoğu henüz mezun ya da hali hazırda...
Öncelikle söyleyeyim salon önerisi ile ilgili diğer başlıkları çok çok uzun zaman önce okudum. :) Yeni işim sebebi ile eve geç gelmeye...
Mike Mentzer bu forumda daha çok oy alırsa bunun sebebi Danny Boy'dur. :) Ben hep düşünürüm neden podyuma çıkanlar sakal, bıyık bırakmazlar...
Neden ölçtürdün başlamadan önce? Eskisine göre cinsel isteğin ya da sinir katsayın arttı mı? Hastanelerde ölçülüyor galiba sadece. Ben de...
Bicepsi ve tricepsi neden haftada iki kere çalıştırıyorsun? Zaten iyice yıkıyorsun bir kere yeter. Hareket sayıları fazla olmuş. Bacaktan sonra...
2-3 saatte bir yemek ya da 6-7 öğün yemek herkes için uygun değildir. İnsanların hedefleri farklıdır. Ne kütleli adamlar var ki onlar bile 4-5...
Kalkan yanlış hatırlıyorsun o öyle değildi. Doğrusu: Her şey topraktan gelir.
