İsimleri virgülle ayırın.
@boksbody arkadaşımızın dediği gibi yapıp ölçü aldığım da, 120 cm bar bench press için sıkıntı yaratıcak diye düşünerekten 152 cm bar sipariş...
Merhaba arkadaşlar, Evde kullanılmak üzere; bench press ve barbell curl hareketleri için bar alıcam ama 120 cm ve 152 cm uzunluktaki bar...
Merhabalar, Başta programı hazırlayan Flexor hocama teşekkür etmeyi borç bilirim.Soruna gelirsek; programda pazartesi göğüs-kolu, salı ise...