İsimleri virgülle ayırın.
estafurullah , maddi durumunuz iyi değilse ve gerçekten bu sporu yapmak istiyorsanız elimden geldiğince suplement konusunda size yardımcı...
merhaba,kusura bakmayın trolün anlamını bilmiyorum hocam :) bildiğim tek trol Knight Online'deki Troll canavarları :) iyi forumlar
Sabah 6 da uyanıyor Günde 1 saat tempolu koşu yapıyor sabah aç karnına , bulk olmuyor bu yüzden pek, 1.5 kilo kırmızı et yiyor ortalama fakat...
Evet arkadaşlar,kangal cinsi köpeğime whey protein vermeyi düşünüyorum . Köpek bünyesine zarar verir mi acaba bu suplement.Bilgili abilerimizden...
Merhaba, Yurtdışındaki bir arkadaşım internet vasıtasıyla fotoğrafını gönderdi.. Bu siteye kayıtlı olmadığı için konuyu benim açmamı istedi.....
Evet 1 ay kısa bir süre fakat,hiç mi yorum ve düşüncesi olan yok.. :)
Selamun aleyküm arkadaslar Öncelikle belirtmeliyimki 1 yıldır forumu elimden geldiği kadarıyla takip etmeye çalısıyorum. Geçen ay spora başlamak...
üstadlarım daha iyi bilir ama :D genetik olsa gerek
şimdi problemi biraz anlar gibi oldum sanki :)) şimdi kendimi kasıp göğüs kafesini öne doğru çıkardığım zaman.. üstteki 2 li kas kayboluyor ve...
Selamun aleyküm arkadaslar.. Problemim şu..benim en üstteki 2 karın kası birbirine baya yapışık duruyor halbuki yağ oranı üst taraflarda bi...
Selamun aleyküm arkadaslar.Öncelikle şunu belirteyim.2aylık diyet hafif ağırlık çalısmıslıgım var.Daha öncedende hafif göğüs çalısmıslıgım var....