İsimleri virgülle ayırın.
uzun süredir bu sporu yapıyorum vücudum kuvvetli ve şekli oturmuş , beslenmem iyi. tek sorunum sürekli ara veriyorum spora. sımdı basladım 1 aylık...
güzel vücut
barfiks sırt ve kanat bölgesini çalıştırır diğer bölgelere cok az etki eder ama en azından bi hareket olur :D
güzel vücut yapmışın çova
biceps ve omuz vücudu cok daha güzel gösterir calısman lazım o bölgelere baya kardesim :)
sağolun :)
sağol :) evet üst göğüsler biraz inik kaldı vücuda göre :/duh
sagol söylediklerin iciinn :) düşünüyorum kullanmayı ama 18den sonra kullanıcamweightlifter
çok teşekkür ederimm :) tecrübeli hocalarımın da tavsiye ve yorumlarını bekliyorum :)
kol : 35 omuz : 115 göğüs : 93 bel : 79 boy 1.72 kilo : 62.5 . bacak çalışmayı hiç sevmiyorum ben yaa :/ . sağol basshunter tavsiyeni dikkate...
2 sene kickbox yaptım ondan sonra bodye basladım 3 ay yapıp bıraktım. simdi yeniden basladım 4. aya giricem yine artık düzenli bi şekilde...
yaşına göre oldukça iyi bende senin gibi bu spora cocuklugumdan beri ilgi duymusumdur ve küçüklükten beri çalışıyorum fotograflarımı koyucam yakın...
