İsimleri virgülle ayırın.
ok şimdi 3-5 foto cekip hemen site upload ediyim Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:11 ----------...
BB yapmadan önce mekik sınav ceken biriydim ve göğüs kaslarımı şınav ile yaptım 30-35 şınav cok rahat cekebiliyorum fakat tek el şınav cekemiyorum...
Arkadaşlar dediğim gibi göğüs kaslarımdan soldaki daha büyük hacimli dururken sağdaki biraz sönük hacimsiz duruyor bunu nasıl düzeltebilirim