İsimleri virgülle ayırın.
fazla protein tuvalete gider , fazla karbonhidrat da yağa dönüşür diye düşünüyorum artık...
oxy elıte pro fayda gosterdımı?
usta şekersiz kahve iştahımı kesiyor yazmışsın da miden nasıl kaldırıyor onu??? yutamadım :S
hocam profil resmindeki kişinin adı nedir??
ben burayı unutmustum yahu =) baya bi değişiklik oldu :P
tek çözüm: kıllı olmaya aldırmamak.
aynen zayıf ince belli göbeksiz olmak istiyorum. zaten yağları eritsem altında cevher var =)
başka diyeceği olan varmı =)
salona gitme imkanım yok. evimin arka sokağında koşu pisti var oraya çıkıp koşu yapabilirim. ip atlayabilirim. ekmeği tamamıyla hayatımdan...
Merhaba, 23 yaşındayım Boyum: 184 Kilom:93 Forumda biraz gezindikten sonra bende bir şeyler yapmaya karar verdim. Ama kesinlikle şişmek...
çok kıllatılmış bir konu =) peki kılları almak görüntü olarak değilde gelişim olarak faydalımı??
selamlar. ben yaklaşık 1 aydır kahvaltıda dahi ekmek yemıyorum. abur cubur hiç yemiyorum ama kilo kaybım hiç olmadı. güya yemene dıkkat edersen...