İsimleri virgülle ayırın.
ben kilo yüzünden doktorada gıttım ınan gunluk ;bulgur, pirinç pilavı vs.makarna ögünde 4-5 tabak yedıgım oluyo ama metobolızma cok hızlı...
18 yaşındayım . Boy 1.90 Bel gördugunuz gibi ince 4-5 aydır v.g yapıyorum gainer v.s kullandım kilo almakta ç.ok zorlanıyorum gelişimi sizinle...
ben siteye yeni üye oldum konu nasıl açılır bilmiyorum ama sormak istedigim iki sey var hardline amıno 9000 mi yoksa Weider Amino 2200 mi?