İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle ilgi ve iyi dilekler için teşekkürler. bu başlığı açmama sebep olan tedavilerden ciddi bir sonuç alamamam. 3 haftadır günde 150 mg...
iki tane beni delirten problemim var. ilki sol dirseğimde bir problem, üzerine ağırlık bindirince acıyor, en çokta zbarda. uzun zamandan beri...
herkese merhaba.. çok çelişkili bir durum içindeyim ve sizden yardım isteyeceğim. bu spora emek verenlerin ektiklerini biçtiği yaz geliyor ama ben...
6-6-6-3-3-3-12 o.. 12 üstte yazıyorda sonra eklendiği için belli olmuyor. bunlar tekrar sayısı. yani toplamda 1 harekette 7 set.
eklemeyi unutumuşum bundan önce 10-8-6-4 şeklinde piramit çalışıyordum
geçen ay kürden çıktım, istediğim hacme ulaşamadım ve bunun üzerine nolvadex ve pregnyl kullandığım halde kayıplarımda oldu. gücü ve hacmi daha...
ben sadece benim içine yazdığım konu başlıklarını getiren butondan bahsediyorum.. acaba ben mi yanlış hatırlıyorum?
mesaj yazdığım başlıklara yeni bir şey yazılmış mı nereden bakabilirim? uzundur siteye giremiyorum, sanki eskiden ayrı butonu vardı?
valla ne diyeyim sadece bu başlıktan 300 spartalıyı kurarız.. takdir ettim arkadaşlar. ben 1,5 senedir çalışıyorum ve 1 mass küre girdim...
herhalde yaklaşıl 1,5 senedir çaşışıyorum. boy 1.72 omuz 132cm
