İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Öncelikle şunu belirtmeliyim ki konuyu açmadan önce forumda araştırdım. Fakat işime yarayacak bilgilere tam anlamıyla ulaşamadım....
Bu uygulamayı benim küçüklüğümde dedelerim yapardı. Biz de oyun gibi görürdük o kabaran yerleri. Bildiğim kadarıyla bu hacamatın kesilerek...
Bende bir kaç hafta içerisinde p90x'e yağ yakma amacıyla başlamayı düşünüyorum fakat beslenme konusunda düzen oturtamadım. Günlük nasıl bir...
İhsaniye'de Petek Pastanesi'nin arkasında var bir tane. Eski adı Tempo, yeni adını hatırlamıyorum. Bir müddet gitmiştim tavsiye ederim salon...
Yorum yapan yada öneride bulunan olursa sevinirim
Merhabalar. Benim boyum 1.70. Kilom 78. Yaklaşık 1 sene önce 88kilodan 73kiloya düştüm diyet yaparak. Fakat 5kilo geri aldım ve vücudu şekle sokma...
Umarım yorumlar gelir. Bu program ve diyet listesi ile kilo verip yağlardan kurtulmak mümkünmüdür?
Hazır konu açmışken hocanın bana verdiği diyet listesini de yazayım. Üstte söylediğim gibi öncelikli hedefim kilo verip yağlardan kurtulmak....
Merhabalar. Ben body e yeni başladım. Daha önce herhangi bir çalışmam olmadı. Benim hedefim öncelikle yağlardan kurtulmak. Yaklaşık bir sene...
Program ile ilgili bir sıkıntım yok. Aksine yetersiz bir program olduğunu düşünüyordum. Önerilerinizi dikkate alıp mutlaka programa dahil...
Merhabalar. Ben body e yeni başladım. Daha önce herhangi bir çalışmam olmadı. Benim hedefim öncelikle yağlardan kurtulmak. Yaklaşık bir sene önce...
Tamam o zaman teşekkür ediyorum yarın gidip konuşayım bende. İnşallah indirim yaptırabiliriz :)
Evet bana nalçacıdaki yakın. Peki genel manada tempoyu tavsiye edermisiniz? Gidipte hüsrana uğramayalım da.
Ben geçende oraya sorduğumda bana aylık 70 demişti fakat 60a ayarlamış üstteki arkadaş o zaman. Yarın bir daha konuşayım 60 olur derse başlarım...
Bu dediğiniz tempo nalçacı durağının oradaki mi oluyor?
Ben nalçacıdaki tempoya sordum aylık 70 dediler. Henüz detaylı bilgi alamadım ayaküstü uğradım
Peki Tempo Spor Kulübü hakkında bilginiz var mı?