İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar size bir sorum olacak. Bugüne kadar forumlarda kandaki şeker ile testosteronun doğruı orantılı olduğunu okumuştum. Ama...
Adam sadece 20 kg ağırlıkla yaptı bu vücudu beslenmesine de fazla önem vermezdi (protein bakımından önem vermezdi yoksa ne bulsa yerdi).göğüsleri...
Eksik yok gibi ancak çökelek çok tuzlu değil mi yoksa lor mu? Çünkü 100 gr çökelek yaklaşık 50 gr protein içeriyor ama tuz oranı çok çok yüksek...
Eminmisiniz böyle bişey olduğuna?
Yanlış eğer öyle bişey olsaydı kafamda saç kalmazdı hyper_hyper_
Merhaba arkadaşlar,yumurta yemek bir süre sonra eziyet haline geliyor bu nedenle farklı farklı yollar arıyoruz size önerebileceğim yumurta yeme...
Bayağı yağlısın galiba-kolların 38 gelmesi de kollardaki yağlar yüzünden olabilir.Dikkatli beslenmen gerekiyor.(Yağlardan kaçma-şekerden kaç)
Tabii ki zayıf ve kaslı(şişman ve yağlı olmaktansa) Brucee lee gibi :D
Isınmadan ağırlık kaldırdıysan sakatlamış olabilirsin ama bu normal kas ağrısından çok daha fazla ağrı yapar.Kaslarda laktik asit birikintisi...
http://www.megavideo.com/?v=9LQP5BYM link böyle oldu kusura bakmayın...
Merhaba arkadaşlar ben uzun zamandır forumu inceliyorum (daha önce başka bi hesabım vardı banlandı neden bilmiyorum) ve mekik,şınav...
Spor yapan insanlarda nabız zamanla düşer kasların oksijen ihtiyacı azalır ve kalbin kan pompalama gücü artar aynı zamanda ciğerlerde...
Ama kızarmış tavuk gibi duruyorlar :D
Ne sarkması kardeş sarkma felan yok vücudunda sadece biraz kasların gevşemiş o kadar sen direk antrenmanlara gir vücut yavaş yavaş toparlar kendini
Merhaba arkadaşlar ekliyeceğm fotodaki ben değilim arkadaşım kendisi çok azimli bir insandır supplement kullanmadan 2 yılda bu vücudu yaptı sizce...
Arkadaşlar aslında protein tozu ile eynirden alınan protein araında hiçbir fark yok (içine katılan maddeler hariç) burada en büyük tartışma konusu...
Merhaba size bir sorum olacaktı forumda bir yorumunuzda protein tozu parasal bir tuzaktır demişsiniz buna ben de inanıyorum çünkü afrikada yiyecek...
Adam işi bayağı geliştirmiş her türlü yapıyor :D
Bu hormon ölçümleri vücutta bulunan hormonların ölçümü mü yoksa salgılanan hormonların ölçümü mü? Bunu sormamın nedeni vücutcuların veya başka bir...
Tek kelimeyle " HELAL " :D
