İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Daha önce aralıklarla da olsa spor yapıyordum. Ancak 2 aydan beri düzenli olarak spor yapmaktayım. Haziran başında başladığım ve devam...
cevap gelmedi bende ümidi kestim zaten bana göre ultimate almak riskli görünüyor.çok faazla sahtesi olduğunu duydum birde üstüne distin...
farmetekteğe 3 mail attığım halde hala cevap gelmedi.
kesinlikle katılıyorum bağırsak kanaması hafife alınacak birşey değil mutlaka bir doktora danış
teşekürler cevap için bence bir gariplik var gibi.inşallah nişasta içmiyoruzdur. ben bugün attım dist.e mail fotoğraflarla birlikte geri dönüş...
program çok eksik vücudun sadece belli kısımlarını çalıştırıyor o da yarım yamalak.forumda araştırma yaparsan kendine uygun bir program...
flood yapmak istemem ama son gözlemimide yazayım.proteini içtim.shakerde 2-3 çalkalamada hemen karıştı en ufak bir topaklanma olmadı.twinlabda...
merhaba ultimate proteinim bugün geldi 179 tl ye aldım ancak bana bir gariplik var gibi geldi çünkü twinlab proteinimle ultimate arasında çok fark...
öncelikle yorum için teşekürler.ilk başladığımda aynen dediğiniz gibi çalışıyordum ancak gögüsten sonra kol çalışınca kolda ağırlıklarım düşmeye...
Merhaba antreman programı aşağıdaki gibi yeniden düzenledim yorumlarınızı bekliyorum. Pazartesi(Gögüs) Decline Bench Press 4x8 Bench Press 4x8...
özür dilerim kendimi tam anlatamamışım.Burada kilo almaktan kastım kas olarak kilo almak.yoksa tekrar kilo alıp göbek çıksın istemiyorum.2 ayda...
merhaba konuyu tekrar hortlatıyorum kusura bakmayın yeni konu açmak istemedim.2 aydır bu programı uyguluyorum programımda değişiklik yapma zamanı...
Merhaba.BB'de 3.ayıma girdim.İlk ay 3gün kardiyo 3gün bb şeklinde beslenmeme özen göstererek tam hatırlamıyorum ama 85kgden 74.6 kgye...
elimdeki twinlab bitti.ürünün bugün çikolatalısını sipariş verdim.sonuçları ve twinlabla karşılaştırmasını buraya yazıcam.AngryHun'a tavsiyesi...
7gün yükleme yaparak kullandım bugün 7.günüm tüm hareketlerde +5kg ekledim ve kesinlikle psikolojik etki değil diyebilirim.
teşekürler peki yüklemeli sistemde 2 hafta aradan sonra tekrar yükleme yapıcak mıyım?
çok sağol gerçekten sana ne kadar teşekür etsem az gerçekten sadece bu değil bir çok konumda bana çok yardım ettin sonsuz teşekürler
maalesef sorabileceğim bir hocam yok evde çalışıyorum yakınımda doğru düzgün bir salon olmadığı için.teşekürler anladım yani bunun tekrar...
kesinlikle demeye çalıştığım bu.bunun için şöyle bir şey uygulamak mümkün mü?Örnekle açıklayayım.Benim normalde arka kol antremanın şu şekilde:...
teşekürler yardımınız için yükleme yapınca daha kısa sürede mi karşılığını görmeye başlıyoruz?yinede farklı görüşleri duymak isterim
