İsimleri virgülle ayırın.
[IMG] [IMG] Scivation Whey Nedir? Scivation Whey toz formda olan bir Whey protein ürünüdür. Kompleks Whey protein içeriğine sahip olan...
ara öğünlerimin vazgeçilmezi oldu :D nası tükettiğime gelince büyük bi kaseye biraz yulaf 1 tane muz. bu ikisini karıştırıyorum harmanlıyorum ve...
benim kutu bitmek üzere.. evden çıkmadan önce shaker'a 1.5 ölçek koyarım 300-400ml de su koyarım.. idman bitene kadar yudum yudum içerim.. hani...
Kutu bittikten sonra etkilerini yazarsin dostum.
malum bi sitede suan 50 liradan satılıyor son kullanma tarihi 1 ay kaldığı için... oylamayı görünce çok şaşırdım gerçekden doğrumudur bu oylama :/
evet arkadaşlar stoklara girmiş ama biraz zamlı girmiş sanki. :)) sömürün.
Sağol dostum yolladim e-maili.
Mümkünse o 1 - 2 siteyi meaaj yoluyla atarmisin.
değil büyük kutusu ufak kutusu bile şuan piyasada yok.
Dün elime ulaştı ürün ve spor sonrası kullandım.. Tadı konusunda güzel diyemicem xtend daha iyidi ( hatta meyve suyu niyetine içilirdi xtend :D )...
programın gayet yerinde bence. ilk aylar besint takviyelerine çok yüklenme derim çünkü bir işe yaramicak :D
Biceps hariç herşey güzel gidiyor. :D
Benim bi abim amino asit tabletlerini buzdolabında saklıyordu tabi ne kadar doğru bilemem.
Halo'yu alan arkadaşlar nereden aldıklarını ve ne kadara aldıklarını yazarsa sevinirim. Yorumlar baya olumlu denemekde fayda var.
Bende 3kg ile ısınıyorum. adı üstünde ısınmak bu fazla kasmaya gerek yok :) Ama en iyisi bence 5-10 dk bisiklet ve 2-3 ısınma hareketi.
Bir günde 4 bölge fazla değilmi.Benim bildiğim kadarı ile bir günde en fazla 3 adele olmalı tabi spor hocanız programı böyle yazdıysa birşey diyemem.
O zaman çok ağırlık az tekrar yapanlar nasıl gelişti ? Bence artık bunun tartışması yapılmamalı
Pek fark olacağını sanmıyorum ama 450 KG Basıyorsan 3.cü ayında helal olsun. En kısa sürede videonu bekliyoruz :)
Evet omuz programımın oldugu gün çok yoruluyorum şikayetçi oldugum tek program omuzdu açıkcası.Bu programa geçeli 2 hafta oldu o yüzden biceps...
Çok teşekkürler.Yarından itibaren verdiğiniz programı uygulamaya başlıyorum.