İsimleri virgülle ayırın.
Tavsiyelerinizi göz önünde bulunduracağım çok teşekkürler.
[ Teşekkürler :)
Öncelikle selamlar bodyforumtr ailesi, 2015 haziran ayında dizimde çapraz bağlarımın kopması ve ameliyat olmam sebebiyle sporu bıraktım. Tedavi...
S.A.S.
Başlığın adı 3 ay kalmışta ben spora başlayalı 10 ay falan oldu başlığın adını değiştirme imkanımız var mı acaba ya
Benim vücudumda mesomorph bu yüzden biraz şanslı hissediyorum kendimi mehehe Adım adım izleyelim ara sıra yeni fotoğraflar ekle çalışmalarını...
güncel bench_Obench_O
bir tanede resim ekleyeyim telefon ile çekmişim
iyi dileklere teşekkürler. sonradan eklediğim fotoğraflarada dikkat ediyordur insanlar umarım ilk eklediklerimle kıyaslamak için
fotoğraftan ölçüm mü yaptın arkadaşım ya hayır neden yalan söyleyeyimki onu anlamadım sana yalan söyleyerek kendimi tatmin mi edeceğim
yahu sanki yalan borcum var sizlere hey allahım ne günlere kaldık birde yalancı olduk iyi mi
kilom 82 olmuş hey maşallah
Başlık herkesin derdine derman olmuş galiba :D Isınmadan giriyorum ondan olabilir deniycem bunu. Eskiden hergün idman yapıyodum ağrıyodu birkaç...
Nisanda 1. senem dolmuş oluyor o zaman inşallah :)
Herkese selamlar Problemim basit sanırım ama çözümü yok gibi birde buraya danışayım dedim. Çalıştığım bölge ertesi gün ağrıyor sızlıyor. İlk...
Sadece ağır çalışıyorum artık kaslarımın elverdiği kollarımın taşıyabildiği kadar ağır.
Boşver konuşsunlar. Yazılanlardan kimin bu işten anlayıp anlamadığı belli oluyor zaten. Laf olsun diye yazmayan herkesin önerilerini dikkate...
bilgiler için teşekkürler
R10 ve ismosoylu iyi dilekleriniz ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Şu damar meselesine gelince spora yeni başlayan insanlarda...
Kendi konum altında bi sorum olacak bu işle ilgilenen tecrubelilere Fotoğraflarda da görüldüğü üzere vücudum damarlı değil fakat ben damarlı bir...