İsimleri virgülle ayırın.
https://twitter.com/CANARRRR
Rambo sen çok mantıklı düşünen bi insansın yazdığın mesajdan tahminimce bu düşüncen mükemmel bi düşünce bende aynısını hep düşürüm acaba gerçekten...
Olan olmus sınıfta kalmıssın bende kaldım dönem başladı kendımden 1 yaş kücükler o kadar çocukça hareket yapıyolarki hiç biriyle arkadaş olmadım...
okudugum en anlamlı yazılardan
1 bu 2 tom hagen ölünce camdan içeri atılan ölü balığın verdiği eski bir sicilya mesajı çok sağlam..
Mükemmel bir yazı hep sevmişimdir böyle yazıları insanın hayata bakış açısını değiştirebilecek yazıları
içeri buyrun
Çoğu yerde karşımıza çıkar böyle şeyler açıklama yapılır eleştiri yapılır hatta içten içe tehdit içerikli laflardan sonra teşekkür eder ve...
sanene bundan ocensers
Sizene birader sizin işin burda adamla dalga geçmek mi ?Çocuk burda duygularını yansıtmış size güvendiği için nasıl kurtulurum demiş ama siz yok...
Gibiler ülkesinde Gibi gibi sevme beni Kara gözlükler ardından Görmezden gelme beni
55 kişi bakmış konuya 1 cevap mı var. Teşekkürler yorumun için trader
göğüs hareketleri klasik benim programımı vereyim. 1-Bench press 2-Üst göğüs (Eğik sehpada) 3-Yana açış ( eğer etkisini göremiyosan kabloda sor...
Hocam her antreman sonrasında dips yapmamı söyledi.Göğüs çalıştığım gün hariç. 1- Her gün dips yaparsam overtraing olmazmı ? 2-Kol çalıştıktan...
Kollarım bundan 9 ay once 30 cm'ydi 9 ay sonunda 32 cm oldu . İlk 7 ay programım hep aynıydı Bicepsten sonra direk tricepse geciyodum yani...
Kısacası söyle anlatmak istiyorum nedeni sizce ne olabilir ? İlk başladığımda 55 Kiloydum şimdi 63'üm heryerim gelişti ama kollar 30 du 31.5 oldu...
teknik eğitim derken boksör arkadaşım var 6 ay yaptı.O bana göstericek tam olarak işe yarar değil mi ? el bandajı derken ? eldiven alıcam 25 m lik...
Teşekkür ederim thums: Yani eğer 20 23 kilo olan kum torbasından alırsam 2-3 ay sonra hafif gelmezmi ? Sitelerde araştırdıklarım bilgilere göre...
Taş gibi yumruklar için aynen. 35 kg ligin içinde kumaş elyaflar varmış...
Kum torbası yada boks torbası alıcam gerekli sitelerden araştırdım. Birde size danışaym dedim İçi dolu kum torbası 15 kilo civarında Boks torbası...