İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba tekrar herkese, vgye başlayalı 1.5 ay oldu. 14 yaşındayım 56 kiloyum. ölçülerimi almayı unuttum kusura bakmayın ve sırt resmini kaybettim...
Merhabalar . Başlıkta yazdığı gibi sol göğüsüm sağ göğsüme göre daha küçük kalıyor. (sağlağım.) Vg ye başlayalı 1 ay oldu . Sizce bu normal mi ?...
Peki teşekkür ederim abicim. 2.5 kgde 8 tekrarda yavaş yavaş kaldırdığımda ve nefesimi düzenli verdiğimde yanmayı hissediyorum o bana yeterli...
redbaron öncellikle ilgilendiğin için teşekkür ederim. Üstad ol olma, bana yardım eden herkes benim için üstaddır zaten :D . Herneyse 2,5 kg ile...
Merhaba, forumunuza yeni katıldım ve gayet ilgi çekici ve hoş bulduğumu söyleyerek ilk mesajımı böyle başlatmak istedim. Lafı uzatmadan direk...
