İsimleri virgülle ayırın.
Bi araştırayım onları :) teşekkürler
konu güncel beyler yok mu yardımcı olcak 2x5 2x10 olmak üzere 4 adet dambılım var
Boyum 1,65 - 1,70 arası bişe kilom 55 herkes çok zayıfsın diyor fakat ben kilo alınca göğüslerim kollarım bacaklarım vs.. gelişmiyor da göbeğim...
yaz okulum olduğu için 1 ay dışarı çıkmadan olmuyor. yaz okulum bitince spor salonuna gidicem zaten günde kaç edet ne kadar çekmeliyim biraz...
Merhaba arkadaşlar, Öncelikle kendimden bahsedeyim 1,68 boyum var ve 55 kiloyum. Kilo alınca sadece göbeğim ileri doğru çıkıyor. Ne omzum...