İsimleri virgülle ayırın.
yaş=19 boy=1.70 kg=67 25 gun once çalışmaya başladım.evde 8 kg lık dumbell ve 20 kg lık halterım var.bu programı sabit bir şekilde 3 gun uygulayıp...
19 yaşındayım 1.70 boyunda 66 kiloyum.Vücudumu geliştirmek istiyorum.Elimde 20 kglık halter ve 8 kg dumbell var daha önce aralıklarla toplam 3 ay...