İsimleri virgülle ayırın.
3 aydır antidepresan paxil kullanıyordum ancak içindeki sodyum kas gelişimini engelliyormuş bende aniden ilacı almayı kestim.2 hafta kadar oldu...
karnım ağrıdı gülmekten helal sana arada bende öyle oluyorum
banada gönderirmisiniz
koşu bandı yada eliptik bisiklet almayı düşünüyorum.Hangisiyle yağ yakmam daha mantıklıdır yada hiç almasam mı nasılsa havalar ısındı kızımı...
Bunu kesinlikle tavsiye ederim https://www.youtube.com/watch?v=TfQkPliAd20
Havaların ısınmasıyla kızımı ittirmeli bisikletine oturtup yürüyüşe başladım .Daha önce eklemeyi unuttuğum şeyler oldu.Genetik yapımdan dolayı...
yorumlarınız beni sevindirdi,erkekler kas-yağ konularında bizlerden daha tecrübeli bu forum sağlıklı yaşamak için kendi adıma bir...
Sanırım sabah kahvaltsını kalori hesabını katmadan çok sağlam yapmam gerekiyor.Şeker problemim yok ama elmayıda hiç sevmiyorum onun yerine suyunu...
tek cevap sizden gelmiş teşekkürederim. Kızım 3,5 yaşında havalar soğuk birde eşimin mesleğinden dolayı gurbetteyiz kimsem yok kızımla yürüyüş bu...
30 yaşındayım 3,5 yıl önce doğum yaptım hamileliğimde 30 kilo aldım 20 kiloyu 2 ayda dietsiz sporsuz verdim.Fakat 10 kilo hala gitmedi. Boyum 1.66...