İsimleri virgülle ayırın.
Bir yere çarpmadan dolayı zedelenen kas grubunun daha hızlı iyileşmesi için L-Glutamine kullanmanın faydası yada zararı varmıdır?
16 ay için süper bir gelişme, eğer kür yoksa!!! tabi 16 ay önceki halini bilmeden konuşuyorum, lütfen yanlış anlaşılmasın ama biceps ve triceps...
-4157885955641195963
forumda aradıgın hersey var hazıra bekleme arastır bulursun aynı bu spor dalı gibi hazıra kestirmeden bişi olmuyor tembel olmuycan arastırmacı...
Bu şekilde kaç şınav çekiyorsunuz? 7061853781366429507&hl=en
saygı duymaktan başka yapcak bişi yok, ama oylamaya sunsaydın ben 100+ kg derdim
forumu araştırdınmı hiç bu konu çok işlendi diye biliyorum!
Kızma gücenme ama madem yorum istiyorsun o zaman Obezite sorunun olduğunu bilmiyorsun! Obeziteyle ilgili sorununu halet! Bol Cardio öneriyorum!...
Diez e katılmamak :( elde değil , Haklı, tek başlığı tercih ederim! Ama bazen aradığımızı inan olun bulamıyoruz! Üstadların bize yardımcı...
Bu konu hakkındaki sorularımın cevaplarını burada buldum! https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-vs-b-y-kl-t13705.html?p=133402#post133402 Herkeze...
SÖZ KİŞİNİN AYNASIDIR! Hayatında başarılar diliyorum. Benim yazdıklarım zaten birer nasihattı ama anlamamışsın!
1-özür dilerim konu uzamasın dediğin yeri görmemişim varsa tabi 2-ben senin arkadaşın değilim aramızda en az 15 sene var hadini bil ben hadimi...
-ten rengi farklı çıkmıştır buna ışık hatası derim -şimdiye kadar hiç bir fotoğraf makinasının iyi bölgeyi kötü, kötü bölgeyi iyi gösterdiğini...
Hafif Bulk duruyorsun biliyorsan yağ oranın nedir? Ayrıca Boy? Kilo?
Lütfen yanlış anlaşılmasın ve ayrıca başarılarının devamını dilerim , ama dikkatimi çeken [IMG] Göğüs kasların neden o kadar sivri, resimdenmi...
illa biri çıkacak ve seviyeyi düşürecek dimi :(
bulk ! yag oranını düşür
yeni fotolarını bekliyoruz başarıların devamını dilerim
Benim yaptığım ne kadar dorudur bilemiyorum ama ben önce normal setleri yapıyorum son setten sonra dinlenmeden setleri geriye doğru yapıyorum...
Vücudunun genel olarak zayıf olduğunu bilmiyormusun? Ne kadar kilo almalısın? Bunu sen bileceksin hedefin ne? Kimi örnek alıyorsun? Hangi kaslara...
