İsimleri virgülle ayırın.
Hocam yurt dışından aldığın yerin linkini özel mesaj ile veya buradan yollama şansın var mı acaba.
Hocam merhabalar. Yabancı forumlardan ve YouTube'dan gözlemlediğim kadarı ile Kirkland Minoxidil ile mükemmel sonuçlar elde edilebiliyor. Bu ürünü...
Aynen genetik olarak zaten karın bölgemde toplanıyor yağlar. Antreman sistemimde bir sıkıntı olduğunu düşünmüyorum. Mümkün olan en nizami şekilde...
Herkese merhaba arkadaşlar. Yaklaşık olarak 3 ay kadar önce bulk dönemine başladım ve bulking'e başlamadan önce en ince ayrıntısına kadar...
Herkese merhabalar. Aklıma takılan bir soruyu size sormak istiyorum. Yağ oranım oldukça az olmasına rağmen aşağıdaki resimde, biceps kasında...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/p90x-coach-wayne-evde-v-t33687.html?t=33687&highlight=P90x Bu konuda indirme linkleri ve konu hakkında bilgi...
Google'da ez bar yada barbell diye aratırsan bulabilirsin. Ben Ankara'da oturuyorum. Burada fiyatları pahalı değil. Şimdi forumda araştırdımda...
Arkadaşlar merhaba. Yaklaşık 6 aydır spor salonuna gidiyorum. Ama bu sene üniversite sınavına girdim. Eğer istediğim yer olmazsa seneye birdaha...
Rica ederim...
Ne demek istedin anlamadım:)Kitapda yazan miktar bu.İsteğine göre miktarı azaltabilirsin.
Arkadaşlar Arnold'un kitabında vermiş olduğu tarifi sizlerle paylaşmak istedim.Tarif şöyle; Malzemeler: 450 gr. dana eti 3 yumurta Kraker...
Doğru söylüyorsun o kitap bende de var.Arnold'un 16-17 yaşındaki hali gibi hatta dediğin gibi daha iyi bile olabilir.:)Tebrik ediyorum Kenzo çok...
Öncelikle herkeze iyi forumlar. Bacak programım aşağıda belirtmiş olduğum şekildedir. -Leg Press 4x10 -Dumbbell Squat 4x10 -Kalf Raises...
Açıklayayım.O demeci daha dorusu demeç bile değil,konunun birinde başka bir kullanıcı tarafından yorum olarak yazıldığını...
Herkeze iyi forumlar diliyorum.Başlıktan da anlayacağınız şekilde kreatin için herhangi bir yaş sınırı var mı?Daha önce forumda araştırma...
Öncelikle herkeze iyi forumlar diliyorum.Ben kreatin almak istiyorum.Bunun içinde forumda geniş çaplı bir araştırma yaptım.İstediğim bilgileri de...
Tebrik ederim.Ortada 4 senelik bir emek ve bunun karşılığında gerçekten de iyi bir vücut var.Başarılarının devamını diliyorum.:)
