İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler arama bölümü olduğunu bile bilmiyodum bakayım bulabilirim inş.yeni başlayanlar için beslenme tekniği linkin kilo almaya yönelik buarada...
antreman programı istiyorum demedim dikkatli okursan ney ne işe yarıyo diye sordum ve özelliklede piramidi sordum..ayrıca biyolojik olarak şu...
[IMG]
merhaba ben sercan forumda yeniyim ve yurtdışından giriyorum.öncelikle herkese viyanadan kocaman selamlar :) bn 5 ay önce vg'ye başladım. 1ay vg...