İsimleri virgülle ayırın.
Glisemik indeksi yüksek olan gıdalar doğal olarak kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükseltir.. Kanda şeker artınca ilk 1-2 dakika içinde...
MHP Glutamine-SR kullandığım zamanlarda ertesi gün kas ağrısı diye bir şey olmuyordu.. Bittiğinden 2-3 gün sonra tekrar ağrılar başladı ki bi işe...
Şu sıralar bulduğum meyveli kefir iştahımı en iyi kesen şey.. Özellikle geceleri tutan 'canım sıkılıyor hadi buzdolabına bakayım' kısmını baya...
Kusura bakmayın konuya girmiyordum.. hardcore dan daha güçlü bir ürün ancak bu demek değil ki daha prof sporcular için.. 2-3 ay cardio-ağırlık...
Bugün 2. günümdü kendime güvenip sabah 2 adet aldım ki kesinlikle siz yapmayın bunu.. Mide bulantısını ancak su vs içerek kesebiliyorsunuz.. Birde...
Bu sabah elime geçti eski versiyonunu kullandığımdan attım 1 tane aç karna 30dk bekledikten sonra kahvaltımı yaptım.. spordan önce de 1 adet aldım...
Bu arada linki yanlış koymuşum diyetimin fotosu yok.. http://f1212.hizliresim.com/14/x/hdl32.jpg isteyenler bakabilir.. Değiştire değiştire bir...
Herhalde yağ yakımından yada supplementlerden bizim bünye kafayı yedi.. 3 gündür 12-1 den önce kalkamıyorum.. Bugün dediğin gibi bacaklarımın...
Aklıma lisedeki 4-5 kişi toplanıp aklınca milletle dalga geçmeye çalışan tipler geldi.. Öyle gaza gelen bir arkadaşım vardı bende gelicem...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/1-70-boy-28-g-t66117.html?t=66117 Aynı boydayız 4 yaş fark var sadece.. Sen 79 a fazla diyorsun ben 87 kiloda...
Spor geçmişi olmayan hayatını pc başında geçirmiş bir insanım ne yazık ki.. Şimdi bakıyorum da yaşadığım hayat değilmiş.. Ne kondisyon ne güç hiç...
Merhaba arkadaşlar.. Bende kilodan çeken biriyim.. Daha önceleri spor denemelerim kendimce uyguladığım diyetler (protein ağırlıklı) sonuç...
Evet arkadaşlar açmış olduğum konu benzer konular var denilerek kapatıldı ve 2008-2010 tarihli konular örnek olarak gösterildi.. Bende güzelinden...
Arkadaşlar lor peyniriyle ilgili 200 tane başlık olduğunu biliyorum.. Ancak benim sorum 'yatmadan önce sütle birlikte 100gr lor peyniri yesem mi?'...
Arkadaşlar salona 1 sene civarı aralıklarla da olsa gittim şuanda gidiyorum.. Kilom fazla boy 170 kilo 85 yaş 22.. Bana hep cardio önerdiler ve...
Boy:1.70 Kilo:84 1 senelik bir salon geçmişim var ancak sürekli ara verdiğimden verim alamadım.. Gittiğim sırada protein tozu-kreatin almıştım...
'bana önerebiliceğiniz tamamen zararsız kas gelişimim için hap yada toz var mı' Var ise söyle biz alalım. Düzenli ve disiplinli çalışma gerek eğer...
Öncelikle bir resim vermemişsin bilgi vermemişsin kilonu bile bilmiyoruz? Dünyada bu kadar insan yaşarken standart bir cevap olmasını...
Şu forumdan biri bu işe girse eminim çok iyi olur. Supplementler.com tamam sponsor ancak yinede sup. teminde diğer sitelerden pek farkı yok....
Şaka gibi resmen eş dosta supplement siparişi veren insanlara kaldık.