İsimleri virgülle ayırın.
alt yapım azda olsa var 90 kilo geliyorum amacım kütle kazanımı
evet kardeşim saolasın amacım kütle kazanımı keratin kullanmam mı uygun olur mesela antremandan önce keratin sonrasında ise protein uygun mu
arkadaşlar whey proteinin yanında sizce ne kullanmak daha uygun olur
merhaba arkadaşlar şu anda fazla urun alacak durunda olmadığım için sadece whey protein ve progainer ikisini birlikte kombine yapıp kullanıyorum...