İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Gecmis olsun oncelikle deca disindaki streoidlerde eklemleri kuvvetlendirici ozellik yok sanirsam tam tersine eklemlere zarar...
Merhaba, Oncelikle gecmis olsun ben 1-2 sene spora ara verdim sonra tekrar basladigimda nuksetti agri su an tricepsimde boynumun arkasinda ve bu...
İyi antremanlar umarım bir sıkıntı çıkmaz.
Merhaba, farklı değil aslında aynı sanırım tam olarak bende lk gün ağır girdiğimde ilk karşılaştım, daha sonra 3. seferinde çok çok hafif...
Merhaba, Hocayla calisiyorduk, hocam da ilk basta tansiyon diye dusundu ama birinde 12.5 digerinde 14.5 cikti ama 14.5 olanda cardiovaskuler...
Teşekkür ederim. Bu hafta daha dinlenip haftaya hafiften başlayacağım çalışmalara. Buradan sonuçları iletirim.
Merhaba, Evet ilk seferinde muhtemelen leg press duruşumu ve nefes alıp verişim yanlıştı kontrol edemedim çok ağır kilo girdiğim için ama daha...
Merhaba Arkadaşlar, Leg Press yaparken, birde ensemin üstü başımın arkasınan bıçak saplanır gibi bir ağrı girdi, antremanı bırakmak zorunda...
Merhaba Arkadaşlar, Çekilen MR sonucu doktor slap lezyonu tip2 teşhisini koydu(sağ omzum). 3 hafta , haftada 3 gün fizik tedaviye gideceğim eğer...
