İsimleri virgülle ayırın.
Selam, kreatin kinazin bu kadar yuksek cikmasi kas hasarinin cok yuksek oldugunu gosterir.Bobrek sagliginla pek alakasi yok.Creatinin boyle...
Kalsiyum çekme olayı baya ilgimi çekti..aslı nedir acaba Sent from my iPhone using Tapatalk
Trombosit serbest testesteron fsh total testesteronn estradiol e 2 tiroid karaciger testi vs normalde ben bunlara baktırıyorum :)
Bi bozukluk var böyle birşey olmuyordu çünkü.Ya formulü degistirdiler,ya yazan formul fake,yada ürün bozuk kullanım tarihi degisitirilmiş..Geçmiş...
Kopurme biraz yapıyordu ama öyle aman aman degil,casein kadar.Ben asla tr de amerikadaki ürünlerinin bire bir olduguna inanmadım zaten yurtdısına...
Yag oranı yagsız kitle ve kemik oranları kandaki bazı faktörlerle olçülüyor.yani kan vermeden ölcturemessin Sent from my iPhone using Tapatalk
Overload calısma cok güzel bir metod ama eger belirli bolgelerin zayıfsa estetigi bozabilir.mesela lat pulldown en iyi rhomboidleri calıstırır ama...
Soyle soyliyim,lat pulldown lattisumus dorsi ile alt trapezlerin oldugu bolüm icin mukemmel bir harekettir.hareketin zayıf oldugu kısım ise tepe...
Yeterince deneyimli biri icin ,lat pulldown barbell row seared row t bar row ve en son fst 7 en agır dumbella 7 set 7 tekrar kas tamamen...
Örnegin phil heath,ilk sahneye cıktıgı ZManlar omuzları o kadar ufak duruyorduki,cogu kisi olympia ya bir daha katılmasının imkansız oldugunu...
Dikkat etmessen acayip simetri bozar.hareket arkadasın dedigi gibi serratus anteriorun tam altına vuruyor.yeterince düşük yag oranı yoksa ordaki...
İnsanları böyle seylerle kandırıyorlar alısveriş merkezlerinde bi ton var bu makinalardan masallah 150 tl verip 1 günde yaptrdıgım check-up ı bana...
Ben sabah ve antremandan 1 saat once kullandım.kokusu dısında gayet iyiydi kokuda bence biraz sıradısı tiksindirici degil. Sent from my iPhone...
Dynamatize kullandim,tavsiye ederim Sent from my iPhone using Tapatalk
Merhaba, Yasin daha genc oldugu icin uzamayi etkileyebilecek shoulder press squat gibi hareketler simdilik ertelenebilie. Protein hayvasal...
Mert forumda yeni baslayanlar bolumu gayet zengin,tavsiye ederim Sent from my iPhone using Tapatalk
Kisisel valinizde olan hicbirseyi( atesli silah patlayici tehlikeli madde kulce altin uyusturucu vs) alamazlar.Almaya calisirlarsa tutanak...
Hormonal olarak kas gucu ve koordinasyonunun en yusek oldugu saatler 16:00 -17:30 dur.Nedeni belirli hormonlarin biyolojik saate gore...
Sigara kullanimi istagi keser sigara iciyormusunuz ? Gece gec saatlere kadar oturup oglen uyanmak yine keser aclik hormonunun saati degisir...
Gida takviyeleri dunyanin hicbir yerinde saglik bakanliklari tarafindan onanmaz.cunku ilac katagorisine girmezler :-) Amerikada nasil fda onayli...
