İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben spora başlamak istiyorum başlarken de " Protech 4900 Home GYM Çalışma İstasyonu " alıp başlamak istiyorum sizce başlarken iyi bir...
Arkadaşlar Benin boy 1,84 kilo 66 kilo. Benim sorum spora başlasam kilo alabilirmiyim. Çünkü oturduğum yerden de kilo alamıyorum. kilo almak içine...
zaten gece en geç saat 1 de yatıyorum. yağlanma problemi derken ben zaten çoğunlukla gece yatmadan önce yemek yemeyi seven biriyim vucutta...
dediğiniz gibi sütle içmeye gayret ediyorum. Bir sorum daha olacak sizlere ben antremanlara saat 7'de başlıyorum ortalama 1-1,5 saat sürüyor...
şuan kilom 65 boy 185. Süt içtiğim zaman benim bağırsaklar daha fazla çalışıyor o yüzden sormuştum.
Arkadaşlar bu ürünü illa süt ile mi kullanmam gerekiyor. Su kullansam bir sorun olurmu. Su - Süt Hangisi daha etkili olur kilo almada.
benim boy 184 kilo 65 bende bir spor salonuna başlamayı düşünüyorum. ama vitaminler, gainer, proteinleri para olmadığı için alamıyacağım doğal...
Hocam bende kilo almak ve düzenli kas yapmak istiyorum. Boyum 1,84 kilo 70 Kas yapmak için 20kg Dabıl set aldım ve her gün elimden geldiğince gün...
